Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for 200 Expresstips för att må bra
Starta erbjudandet

200 Expresstips för att må bra

Starta erbjudandet
141 betyg

3

Längd
1T 41min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Friskvårdsterapeuten Lena Oetterli och journalisten Else Marie Lundin, båda kända från Expressen, visar i 200 Expresstips för att må bra vägen till ett harmoniskt och mer välmående liv. Bokens tips är uppdelade efter årstiderna, och vi får bl. a. lära oss hur vi med enkla medel: Härdar immunförsvaret, Kommer i form till sommaren, Tacklar höstdepressionen, Snuvar tidstjuven och hittar självförtroendet. Här finns något för alla! Tipsen går lätt att anpassa till det dagliga schemat. Vad sägs till exempel om att ta ett ”promenadmöte” en dag då solen skiner?

© 2008 Earbooks (Ljudbok): 9789185823499

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 januari 2008

Taggar

Andra gillade också ...

  1. Verktygslåda för vardagen
    Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
  2. Skratta dig gladare och friskare
    Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
  3. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu!
    Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  4. Lyckomyten – en arg bok om lycka
    Lyckomyten – en arg bok om lycka Leone Milton
  5. Körskola för livet
    Körskola för livet Tomas Danielsson
  6. Att leva i glädje
    Att leva i glädje Karl-Erik Floven
  7. Smart och lat
    Smart och lat Tomas Danielsson
  8. Mer mindfulness i vardagen
    Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  9. Du och din Jante - reseguide i Janteland
    Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
  10. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme
    Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  11. Bli en vinnare
    Bli en vinnare Eva Rusz
  12. Bli en vinnarskalle : handbok i mentalträning
    Bli en vinnarskalle : handbok i mentalträning Olof Röhlander
  13. Sluta jämföra dig själv med andra
    Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  14. En liten bok mot stress
    En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  15. Hej Lättja
    Hej Lättja Corinne Maier
  16. Älskar du dina misslyckanden?
    Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
  17. Minimeditationer
    Minimeditationer Martin Boroson
  18. Skapa bestående förändringar - mental coaching
    Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
  19. Börja dejta
    Börja dejta Marie Hagberg
  20. Skapa goda relationer!
    Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
  21. Nyttan av att tala högt med sig själv
    Nyttan av att tala högt med sig själv Per Naroskin
  22. Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning
    Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning Eva Kihlström
  23. Du äger!
    Du äger! Mia Törnblom
  24. Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor
    Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
  25. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
    Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  26. Ge svar på tal
    Ge svar på tal Anders Mathlein
  27. Skapa balans i livet och må bra!
    Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
  28. Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet
    Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
  29. Bli din egen coach!
    Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
  30. En liten bok mot oro
    En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  31. Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness
    Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
  32. Fritt fall
    Fritt fall Eva Sanner
  33. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning
    Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  34. Ta makten över dina pengar
    Ta makten över dina pengar Nina Jansdotter
  35. Gode Gud, ge mig tålamod fort!
    Gode Gud, ge mig tålamod fort! Lasse Eriksson
  36. Handbok för pojkvänner : Förhållandeförlängare för pojkvänner, sambos, äkta män (och deras bättre hälfter)
    Handbok för pojkvänner : Förhållandeförlängare för pojkvänner, sambos, äkta män (och deras bättre hälfter) Peter Eriksson
  37. Orgasmboken
    Orgasmboken Katerina Janouch
  38. Från depp till pepp
    Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  39. Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
  40. Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel
    Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
  41. Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
  42. Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner
  43. Det blir bra : manual för skilda män
    Det blir bra : manual för skilda män Ola Ringdahl
  44. Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv
    Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
  45. Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet
    Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Rädslans labyrint
    Rädslans labyrint Anna Jansson
    4.1
  2. Underdog
    Underdog Leffe Grimwalker
    4.2
  3. Vägen in
    Vägen in Peter Lindmark
    4.4
  4. Väninnorna på Nordiska Kompaniet
    Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
    4.1
  5. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel
    De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
    4.5
  6. En flicka till
    En flicka till Carla Kovach
    3.8
  7. Hembiträdet
    Hembiträdet Freida McFadden
    4.2
  8. Detaljmannen 2: Avgrunden
    Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh
    4.2
  9. Följeslagaren
    Följeslagaren Sofie Sarenbrant
    4
  10. Bonusprinsen
    Bonusprinsen Anna Lillkung
    3.5
  11. Hembiträdets hemlighet
    Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
    4.1
  12. Den vita snaran
    Den vita snaran Jan-Erik Ullström
    4.1
  13. Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin?
    Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt
    4.1
  14. Uppdrag Eliminering
    Uppdrag Eliminering Mikael Ressem
    4.1
  15. Där ingen letar
    Där ingen letar Charlotte Al-Khalili
    4.1

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

0 kr i 30 dagar

  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • App Store
  • Google Play
Följ oss