Hälsorevolutionen Maria Borelius
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Andas : livet händer mellan två andetag
- Av
- Med
- Förlag
- 17 Recensioner
3.9
- Längd
- 7T 57min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
© 2022 Bazar Förlag (Ljudbok): 9789180064668
Utgivningsdatum
Ljudbok: 30 mars 2022
Taggar
Andra gillade också ...
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Läk dig själv Nicole LePera
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Halmdockan Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- Spelets regler Maria Fallström4.1
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Bland vita ulliga moln Jenny Colgan3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
