Morgonstund Annette Lefterow
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Guidad meditation och avslappning - Del 2
- Av
- Med
- Förlag
- 29 betyg
3.5
- Serier
2 av 6
- Längd
- 0T 11min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726175981
Översättare: Kajsa Landin
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Andra gillade också ...
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Balans Lina Molander
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Harmoni Lina Molander
- Inre lugn Johan Arnkil
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering. Rolf Jansson
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Leva i nuet Mia de Neergaard
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
- Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
- Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
- En paus i vardagen Lina Molander
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Lycka Lina Molander
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Meditera för avslappning Rolf Jansson
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1
- Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh4.2
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hoppets vingar Natalie Normann4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Inget paradis Sara Olsson3.5
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Dottern och vårfloden Karin Härjegård4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
