3.6
2 av 6
Personlig Utveckling
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726175981
Översättare: Kajsa Landin
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
3.6
2 av 6
Personlig Utveckling
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726175981
Översättare: Kajsa Landin
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 27 betyg
Mysig
Inspirerande
Hjärtevärmande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 2 av 27
Anonym
2 feb. 2022
Meditationen var bra men inspelningen verkar sluta mitt i meditationen? Uppläsaren refererar till att meditationen ska vara 15 minuter och ha klockor i slutet. Men efter 11 minuter avslutas inspelningen.
Maria
22 okt. 2020
X
Svenska
Sverige