
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Guidad meditation och avslappning - Del 2
- Författare:
- Trine Holt Arnsberg
- Uppläsare:
- Åsa Kjellman Erici
Ljudbok
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Ljudbok: 6 maj 2019
- 23 Recensioner
- 3.61
- Serie
- Del 2 av 6
- Språk
- Svenska
- Kategori
- Personlig Utveckling
- Längd
- 11min
Guidad meditation och avslappning - Del 2
Författare: Trine Holt Arnsberg Uppläsare: Åsa Kjellman Erici LjudbokVi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok) ISBN: 9788726175981
Översättare: Kajsa Landin
Andra gillade också ...


Lyssna och läs gratis i 14 dagarx
Få obegränsad tillgång till en oändlig värld av stories.