Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Guidad meditation och avslappning - Del 2
- Av
- Med
- Förlag
- 29 Recensioner
3.5
- Serier
2 av 6
- Längd
- 11min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726175981
Översättare: Kajsa Landin
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Andra gillade också ...
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Lockbetet Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Halmdockan Leffe Grimwalker4.1
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Läkarens fru Daniel Hurst3.7
- Livvakten Dag Öhrlund3.8
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Den högra handen Peter Nyström4
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
