4.2
Personlig Utveckling
Nu påbörjas den sista delen av den mentala grundträningen. I denna del ska du få skaffa dig en alldeles egen mental plats, att vara på. Din mentala plats representerar ett tillstånd under djup avslappning, där du får en effektivare vila och återhämtning, men också kan påverka ditt liv på ett bättre och effektivare sätt.
Du bestämmer själv vad du ska ha som din mentala plats. Det kan vara ett trivsamt rum, eller någon plats i naturen. Du kan t o m välja en känsla eller en färg. Huvudsaken är att du känner dig hemma och trivs där. Din förmåga att koppla av mentalt betyder att den mentala anspänningen sänks ytterligare ett steg. Omgivningen skärmas av och du blir fullständigt lugn, säker och trygg.
Detta program kan du med fördel lyssna på i 10 dagar innan du går vidare till sista delen i grundträningen Mental vila 2
Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling och hans intresse för mental träning grundar sig i hans tidigare egen fotbollskarriär.
© 2018 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739322
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 maj 2018
4.2
Personlig Utveckling
Nu påbörjas den sista delen av den mentala grundträningen. I denna del ska du få skaffa dig en alldeles egen mental plats, att vara på. Din mentala plats representerar ett tillstånd under djup avslappning, där du får en effektivare vila och återhämtning, men också kan påverka ditt liv på ett bättre och effektivare sätt.
Du bestämmer själv vad du ska ha som din mentala plats. Det kan vara ett trivsamt rum, eller någon plats i naturen. Du kan t o m välja en känsla eller en färg. Huvudsaken är att du känner dig hemma och trivs där. Din förmåga att koppla av mentalt betyder att den mentala anspänningen sänks ytterligare ett steg. Omgivningen skärmas av och du blir fullständigt lugn, säker och trygg.
Detta program kan du med fördel lyssna på i 10 dagar innan du går vidare till sista delen i grundträningen Mental vila 2
Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling och hans intresse för mental träning grundar sig i hans tidigare egen fotbollskarriär.
© 2018 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739322
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 maj 2018
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 115 betyg
Hjärtevärmande
Mysig
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 3 av 115
Ingi
5 maj 2021
Helt underbar röst att slappna av med.
Elisabet
26 juni 2022
Jag vill kunna lyssna flera gånger på boken. Krångligt tekniskt att göra det. Då måste jag ta bort den och söka på nytt. I övrigt en bra bok
Gunnar
1 maj 2021
Bra röst för avslappning. På en dryg kvart nådde jag fram till mitt mentala rum. Bra att anspänna/slappna av endast förekom en gång inledningsvis. Den här kommer jag att använda mig mer av.
Svenska
Sverige