
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Guidad meditation och avslappning - Del 6
- Författare:
- Trine Holt Arnsberg
- Uppläsare:
- Åsa Kjellman Erici
Ljudbok
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Ljudbok: 6 maj 2019
- 16 Recensioner
- 3.44
- Serie
- Del 6 av 6
- Språk
- Svenska
- Kategori
- Personlig Utveckling
- Längd
- 19min
Guidad meditation och avslappning - Del 6
Författare: Trine Holt Arnsberg Uppläsare: Åsa Kjellman Erici LjudbokVi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten.
Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok) ISBN: 9788726176025
Översättare: Kajsa Landin
Andra gillade också ...


Lyssna och läs gratis i 14 dagar
Få obegränsad tillgång till en oändlig värld av stories.