3.9
1 of 5
Personlig Utveckling
Sömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av.
Sleepfulness sköna, guidade avslappningsresor leder bort dina tankar så att du kan ta emot det som ger din kropp och hjärna sinnesro, så att du kan släppa taget om det din hjärna och kropp är upptagna med. Allt du behöver är att vara där du är och lyssna.
Enkla ord och påminnelser gör dig medveten om var i kroppen dina spänningar finns och vilka tankar som behöver ledas bort. Guidens röst och den lugnande musiken i bakgrunden hjälper dig att lämna dagen och stilla låta dig föras in i din vila, din sömn och dina drömmar.
Lyssna gärna regelbundet på detta inför sovstunden så vänjer du din hjärna och kropp att släppa taget och du får därigenom enklare att falla i sömn.
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189343818
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 mars 2021
3.9
1 of 5
Personlig Utveckling
Sömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av.
Sleepfulness sköna, guidade avslappningsresor leder bort dina tankar så att du kan ta emot det som ger din kropp och hjärna sinnesro, så att du kan släppa taget om det din hjärna och kropp är upptagna med. Allt du behöver är att vara där du är och lyssna.
Enkla ord och påminnelser gör dig medveten om var i kroppen dina spänningar finns och vilka tankar som behöver ledas bort. Guidens röst och den lugnande musiken i bakgrunden hjälper dig att lämna dagen och stilla låta dig föras in i din vila, din sömn och dina drömmar.
Lyssna gärna regelbundet på detta inför sovstunden så vänjer du din hjärna och kropp att släppa taget och du får därigenom enklare att falla i sömn.
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189343818
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 mars 2021
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 248 betyg
Mysig
Hjärtevärmande
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 248
Peter
23 mars 2021
Skön
Anna
25 mars 2021
Somnade gott till den här efter legat vaken i ett par timmar
Ida
13 mars 2021
Somnade som en stock
Andreas
8 mars 2021
Avslappnande
Kiwi
24 nov. 2021
Mycket bra!
Margareta
23 sep. 2022
Skön avslappning men somnade inte!
Anna
6 juli 2021
Somnade direkt!
marianne
17 mars 2023
Mycket bra
M
3 okt. 2022
Bra röst men jobbigt med bakgrunds aahh
Maria
30 nov. 2023
Irriterande.
Svenska
Sverige