2222 Recensioner
3.93
Språk
Svenska
Kategori
Personlig Utveckling
Längd
1T 8min

Inre lugn och god sömn

Författare: Barbro Bronsberg Uppläsare: Barbro Bronsberg Ljudbok

God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn.

© 2009 Earbooks (Ljudbok) ISBN: 9789185825790

Upptäck mer av

Andra gillade också ...