Lätt att sova Camilla Gyllensvan
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Inre lugn och god sömn
- Av
- Med
- Förlag
- 2305 betyg
3.9
- Längd
- 1T 8min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn.
© 2009 Earbooks (Ljudbok): 9789185825790
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 mars 2009
Andra gillade också ...
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Meditation Ulrica Norberg
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
- Somna Johan Bergstad
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Konsten att sova Helena Kubicek Boye
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi Marie Söderström
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh4.2
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hoppets vingar Natalie Normann4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Inget paradis Sara Olsson3.5
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Dottern och vårfloden Karin Härjegård4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
