Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Ahdistuksen vähentäminen

308 Arviota

4

Sarja

19 of 33

Pituus
20M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Jos olosi on levoton ja hieman harmaa, tämä meditaatio helpottaa oloasi ja vähentää ahdistuksen kokemusta. Anna itsellesi lyhyt hetki, jotta mielesi ja kehosi voivat voida pikkaisen paremmin.

© 2020 Storyside (Äänikirja): 9789152143735

Julkaisupäivä

Äänikirja: 30. joulukuuta 2020

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
  2. Iltasatu aikuiselle: Arjen keskellä Sanna Wikström
  3. Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
  4. Pintaremontti Miika Nousiainen
  5. Hengitys Jenny Jakkila
  6. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
  7. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  8. Loving kindness -meditaatio - 10 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
  9. Enkeli meditaatio: Paraneminen Sanni Nevalainen
  10. Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
  11. Auringonlasku majakkasaarella Suvi Auvinen
  12. Kaikki elämästä(ni) Antti Holma
  13. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  14. Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
  15. Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
  16. Voimana toivo Maaret Kallio
  17. Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
  18. Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
  19. Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
  20. Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
  21. Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
  22. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  23. Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
  24. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  25. Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
  26. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  27. Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
  28. Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
  29. Viisas mieli: Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville Minna Sadeniemi
  30. Sanojen supervoima: Näin valitset sanasi oikein ja onnistut elämässä Martti Vaalahti

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi