Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 375 Arviota
4.3
- Pituus
- 7T 41M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Millainen rooli tunteilla on hyvinvointiin? Miten plaseboilmiö vaikuttaa ihmisten arjessa? Kuinka ihmiset ovat parantuneet vakavista sairauksista hyödyntämällä mielen voimavaroja? Mitkä ovat meditaation terveysvaikutukset?
Mieli on kuin lihas: kun sitä käyttää, se vahvistuu. Ihminen voi käyttää mieltään oman terveyden edistämiseen ja toisaalta negatiivisilla ajattelumalleillaan ja liiallisella huolehtimisellaan vaikuttaa terveyteensä negatiivisesti. Negatiiviset ajattelumallit ja huolehtiminen luovat kehoon stressitilaa ja alentavat immuniteettia. Vastaavasti positiivinen elämänasenne vahvistaa immuniteettia ja lisää tutkitusti elinikää.
Mielen voima hyvinvoinnissa lähestyy mielen voiman ja ihmisen hyvinvoinnin välistä yhteyttä tieteellisten tutkimustulosten ja ihmisten omakohtaisten kokemusten näkökulmasta. Samalla kirja tarjoaa käytännöllisiä keinoja ja vinkkejä oman mielen hyödyntämiseen hyvinvoinnin edistämiseksi.
© 2020 Viisas elämä (Äänikirja): 9789522609694
Julkaisupäivä
Äänikirja: 9. lokakuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Ajan takaa: Kauemmas katsomisen taidosta Tommy Hellsten
- Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
- Elämän paradoksit: Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Häpeän monet kasvot Ben Malinen
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Tyyneys puhuu Eckhart Tolle
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Tee itsestäsi mestariajattelija Lauri Järvilehto
- Parisuhteen tunnelukot: Avaimia toimivaan rakkauteen Kimmo Takanen
- Hengitys Jenny Jakkila
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius
3.6 - Topi Kale Puonti4.3
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Rakel Satu Rämö4.1
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.8
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.5
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Sysimusta kuilu Lilja Sigurdardóttir3.9
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
