
Parantavat hormonit
- Kirjailija:
- Taija Somppi, Jani Somppi
E-kirja
- 39 Arviot
- 4.08
- Kieli
- Suomi
- Kategoria
- Tietokirjallisuus
Tasapainoinen hormonitoiminta on yksi terveyden merkittävistä kivijaloista ja määrittää pitkälti jaksamisen tason. Parantavat hormonit sisältää syvällistä kokemusperäistä ja tutkittua tietoa elintapojen vaikutuksesta hormoneihin ja terveyteen.
Kansantajuisesti ja uusimman tutkimustiedon pohjalta kirjassa käydään läpi, miten ruokavalio, uni, lepo, liikunta ja stressi vaikuttavat hormonitoimintaan ja mikä merkitys on muuan muassa kolesterolilla ja yleisimmin käytetyillä lääkkeillä.
Hormonitoiminnan kautta lähestytään kokonaisvaltaisesti etenkin väsyneen ja uupuneen henkilön tilaa ja toipumista. Mukana on myös toipumistarinoita, jotka kasvattavat motivaatiota tavoitella virkeämpää kehoa ja mieltä.
Lisää tarinoita aiheesta
Saattaisit pitää myös näistä


Kuuntele ja lue 14 päivää ilmaiseksi
Nauti ääni- ja e-kirjoista missä ja milloin haluat. Aloita nyt 14 päivän ilmainen kokeilu.