Parantavat hormonit: Elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen Taija Somppi
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Parantava ruoka: Tietoa ravitsemuksesta, vitaliteetista ja terveydestä
- Kirjailija
- Kustantaja
- 51 Arviota
3.9
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Parantava ruoka sisältää tämän hetken tärkeimmät tiedot ravitsemuksesta, vitamiineista ja rasvahapoista.
On selvää, että sokeri ja vitamiinitasoiltaan alhainen tärkkelyspainotteinen ruokavalio altistavat kansansairauksille. Tiellä parempaan tarvitaan ammattilaisten tukea. Taija ja Jani Sompin tavoitteena on hyvinvoiva, toipunut, terveytensä takaisin saanut ihminen.
Odotettu kirja laajentaa kestosuosikiksi nousseen Parantavat rasvat -kirjan (2011) näkökulmaa käsittelemällä syvällisesti ravitsemuksen vaikutuksia terveyteemme. Yleistajuista tärkeää tietoa täydentävät lukuisat potilasesimerkit.
”Olemme olleet kokemassa satojen potilaiden toipumista, jolloin aiempia lääkityksiä on voitu lopettaa tai vähentää ja sairauksien oireet ovat vähentyneet tai poistuneet kokonaan. Toivomme kirjan antavan kipinän lähteä etsimään keholle parempaa tilaa ja vointia, sairaudesta kärsivälle uskoa toipumiselle.”
© 2015 Gummerus (E-kirja): 9789512401550
Julkaisupäivä
E-kirja: 16. heinäkuuta 2015
Saattaisit pitää myös näistä
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
- Tavarataidot: Arkijärjellä koti kuntoon Jenni Sarras
- Parantavat rasvat Taija Somppi
- Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin Hanna Gillving
- Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
- Taltuta kipu: Istuvan ihmisen käsikirja Hannu Luomajoki
- Painotohtori: Pudota painoa pysyvästi André Heikius
- Hyvinvoinnin vallankumous Maria Borelius
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Pysäytä tunnesyöminen Katarina Meskanen
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Tunne nälkä!: Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia. Patrik Borg
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Maksa kuntoon: Ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliolla Marja Ruuti
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Vatsan viisaus ja suoliston salat: Hyvinvointi alkaa ravinnosta David Jonsson
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Voimaa: Hyvän elämän polku Antero Katajainen
- Kuka hallitsee mieltäsi?: Mielikuvien hyödyntämisen kirja Jarmo Liukkonen
- Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
- To do: terveys Tiedenaiset
- Mindfulness työssä: tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Keto Kickstart - Keto Vege: Ketogeeninen ruokavalio kasvissyöjille Risto Lahti
- 50:50: Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan Nina Sarell
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- 10 tunnin dieetti: Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla Jeannette Hyde
- Resilienssi arjessa Krisse Lipponen
- Miksi aina väsyttää?: Irti uupumuksen noidankehästä Tuula Vainikainen
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa Leena Putkonen
- Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola
- Tehokas ajankäyttö - Vähemmän stressiä, enemmän tuloksia Iina Rytikangas
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Löytöretkiä onnistumisiin®: Johda itsesi tuloksiin Lasse Seppänen
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Ota kipu haltuun Helena Miranda
- Positiivinen psykologia Markku Ojanen
- Mielen taito: Vapauta ajatuksia - kehitä tunteita Juhani Laakso
- Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin Douglas Scott
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen
4.1 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson4
- Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir3.5
- Hassu juttu Emily Henry4
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Rakel Satu Rämö4.1
- Perintö ja anteeksianto Aud Midtsund4.2
- Vanhainkodin arvoitus Julia Chapman3.8
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.5
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
