3.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Piileekö kehossasi matala-asteinen tulehdus?
Useimpien sairauksien taustalla jyllää matala-asteinen tulehdus. Mikä se on ja miten se sammutetaan?
Syö oikein, sammuta tulehdus valottaa matala-asteista tulehdusta monipuolisesti ja kiinnostavasti. Se herättää miettimään, voiko omasta kehosta löytyä piileviä tulehduspesäkkeitä, jotka lisäävät riskiä sairauksiin, pahentavat jo olemassa olevien sairauksien oireita tai ylläpitävät kiputiloja. Matala-asteinen tulehdus on osana monissa kroonisissa kiputiloissa kuten selkä- ja nivelkivuissa. Se voi aiheuttaa selittämättömiä rytmihäiriöitä ja olla osasyynä jopa sydäninfarktille. Matala-asteiseen tulehdukseen vaikuttaa moni tekijä, yhtenä merkittävimmistä ruokavalio. Myös terveellisesti syövän kehossa voi kuitenkin olla tulehdusta, ja saatamme tietämättämme syödä tai elää tulehdusta voimistavasti. Tämä ajankohtainen ja tärkeä kirja tarjoaa luotettavaa tietoa sekä konkreettisia ohjeita tulehduksen selättämiseen ja terveempään elämään. Se kertoo myös suu- ja hammasterveyden, ylipainon, suolistomikrobiston ja muotidieettien yhteydestä tulehdukseen.
Pirjo Saarnia on laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri, kouluttaja ja luennoitsija. Hän on toiminut ravitsemusalalla noin 20 vuoden ajan ja tämä on hänen kuudes ravintokirjansa. Häneltä on aiemmin julkaistu muun muassa Irti makeanhimosta, Ruoan terveysvaikutukset ja Rasvoilla parempaa terveyttä. Kirjoja on käännetty myös vieraille kielille.
© 2018 WSOY (Äänikirja): 9789510439647
© 2018 WSOY (E-kirja): 9789510439708
Julkaisupäivä
Äänikirja: 28. joulukuuta 2018
E-kirja: 27. joulukuuta 2018
3.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Piileekö kehossasi matala-asteinen tulehdus?
Useimpien sairauksien taustalla jyllää matala-asteinen tulehdus. Mikä se on ja miten se sammutetaan?
Syö oikein, sammuta tulehdus valottaa matala-asteista tulehdusta monipuolisesti ja kiinnostavasti. Se herättää miettimään, voiko omasta kehosta löytyä piileviä tulehduspesäkkeitä, jotka lisäävät riskiä sairauksiin, pahentavat jo olemassa olevien sairauksien oireita tai ylläpitävät kiputiloja. Matala-asteinen tulehdus on osana monissa kroonisissa kiputiloissa kuten selkä- ja nivelkivuissa. Se voi aiheuttaa selittämättömiä rytmihäiriöitä ja olla osasyynä jopa sydäninfarktille. Matala-asteiseen tulehdukseen vaikuttaa moni tekijä, yhtenä merkittävimmistä ruokavalio. Myös terveellisesti syövän kehossa voi kuitenkin olla tulehdusta, ja saatamme tietämättämme syödä tai elää tulehdusta voimistavasti. Tämä ajankohtainen ja tärkeä kirja tarjoaa luotettavaa tietoa sekä konkreettisia ohjeita tulehduksen selättämiseen ja terveempään elämään. Se kertoo myös suu- ja hammasterveyden, ylipainon, suolistomikrobiston ja muotidieettien yhteydestä tulehdukseen.
Pirjo Saarnia on laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri, kouluttaja ja luennoitsija. Hän on toiminut ravitsemusalalla noin 20 vuoden ajan ja tämä on hänen kuudes ravintokirjansa. Häneltä on aiemmin julkaistu muun muassa Irti makeanhimosta, Ruoan terveysvaikutukset ja Rasvoilla parempaa terveyttä. Kirjoja on käännetty myös vieraille kielille.
© 2018 WSOY (Äänikirja): 9789510439647
© 2018 WSOY (E-kirja): 9789510439708
Julkaisupäivä
Äänikirja: 28. joulukuuta 2018
E-kirja: 27. joulukuuta 2018
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 607 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/607
Karoliina
11. elok. 2021
Sisältö oli kiinnostava, mutta lukija tapa lukea teki kuuntelusta hieman raskasta.
Mirka
23. kesäk. 2022
Täynnä kirjoittajan omia ajatuksia esitettynä tutkittuna tietona tai totuuksina. Todella kulunutta puhua väärästä ruuasta ja vääränlaisesta syömisestä. Kyseenalaistan paljon kirjoittajan käyttämää tietopohjaa ja lähteiden käyttöä.
Suvi
29. syysk. 2021
Hyvä
Mia
3. lokak. 2021
Asiavirheitä ja rokotusvastaisuutta.
Susanne
25. kesäk. 2020
Todella mielenkiintoinen kirja, joka antaa lisää mahdollisuuksia ja herättää ajatuksia, sekä inspiroi miettimään ruokailutottumuksiaan.
Anne
16. jouluk. 2020
Pakotin itseni kuuntelemaan lukijaa jonka ääntämys ontui. Kirja itsessään oli hyvä.
Raija
10. helmik. 2024
Hyvää tietoa
Monica
21. tammik. 2023
Lukijan ääni miellyttävä! Asiaa joka johti muutokseen.
Maarit
18. maalisk. 2022
Asiallinen teos
Johanna
22. tammik. 2022
Paljon hyvää tietoa, mutta mielestäni liian asenteellinen. Lisäksi lukija ei ollut mieleeni.
Suomi
Suomi