Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
- 3 Umsagnir
4.7
- Tungumál
- danska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Depression kan føles som en negativ spiral af tristhed, træthed og apati. ‘Den positive spiral’ tilbyder viden om depression på et neurovidenskabeligt grundlag samt enkle redskaber til, hvordan man trin for trin kan vende den negative spiral til en positiv.
Neuroforsker Alex Korb formår på en levende måde at afmystificere, hvad det er der sker i den depressive hjerne. Det er en pointe i bogen, at der ikke er noget quick fix, når det gælder depression, men at bittesmå ændringer i hverdagen helt konkret kan skabe en positiv forandring i hjernen, der kan være med til at vende udviklingen.
© 2021 Klim (Rafbók): 9788772046976
Þýðandi: Helle Selma Harbsmeier
Útgáfudagur
Rafbók: 12 januari 2021
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Neurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen. Kirsten Segler
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
- Bliv ven med dig selv Marianne Bunch
- Mindre stress, mere nærvær Lars Damkjær
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- Når sindet er i krise – en vej til personlig vækst Charlotte Adserballe Dahl
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og bliver dig selv Nicole LePera
- Psykisk sund og stærk. Tegn din psykologiske profil og kom i mental topform Jørn Beckmann
- Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
- De Emotionelle Love Nichlas Farup
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- Nærvær: En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Vi snakker forbi hinanden...: om gode og dårlige samtaler Niels Bjerre Andersen
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Når nok er nok – Kroppen som mit kompas Anne Skov-Hansen
- Kvindens nydelse 5: Kærlighedens sprog - nydelsens rige Ylva Franzén
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- At forstå sig selv og andre. Psykologi grundbog Jørgen Beck
- Din vej – psykologi og selvværd Terje Nordberg
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- JA! Sådan frigiver du din kreativitet Ernest Holm Svendsen
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Line Spicker og Frank Rothstein
- Slap lidt mere af: En guide om stress til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom Kirsten Fauken
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Sunde relationer: De grundlæggende principper bag gode forhold med din partner, din familie, dine børn, dine venner, dine kolleger og alle de andre mennesker i dit liv Barbara Berger
- Overlev i parforhold. Forståelse og praktiske løsninger Henrik Krag
- Træn viljen: og få lyst til at ville Eva Tverskov
- Psykopattesten Dag Øyvind Engen Nilsen
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Kærlighed er ikke for kujoner: konfrontér dig selv, så kan dit parforhold blive dybere og rigere Birgit Weber
- Fra offer til overlever: – ACT med traumer Anne Agerbo
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Energi & Krop. Bevægelse og afspænding Inge Gotved
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
4.4 - Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Fjendur Torill Thorup4.3
- Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav4.5
- Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem4.2
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Hvergi örugg Patricia Gibney4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Blóraböggull Sofie Sarenbrant4.3
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.4
- Dætur regnbogans Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir3.7
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
