Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser

Prófa frítt
45 Umsagnir

4

Lengd
50Mín.
Tungumál
danska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede af, hvad du under normale omstændigheder kan præstere. Sådanne reaktioner er som regle indlærte og kan derfor relatiavt let aflæres igen.

Med denne cd får du forskellige visualiseringsøvelser, som kan hjælpe dig til bedre at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Selvtillid og jeg-styrke Øvelse 2: Håndtering af præstationsangst Øvelse 3: Håndtering af selvtillid og præstation - repetition

© 2013 Gyldendal (Hljóðbók): 9788763830096

Útgáfudagur

Hljóðbók: 4 mars 2013

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
  2. Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
  3. Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
  4. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  5. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  6. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  7. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  8. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  9. Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth
  10. Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  3. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  4. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  5. Lygar Torill Thorup
    4.3
  6. Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir
    4
  7. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  8. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  9. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  10. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4
  11. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  12. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  13. Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård
    4.3
  14. Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
    4.2
  15. Tressa – Tólf ára móðir: Sönn saga Tressa Middleton
    4.4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur