Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 12 Umsagnir
3.9
- Lengd
- 4Klst. 25Mín.
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Óskáldað efni
Utbrändhet och depression är de nya folksjukdomarna. Nedstämdhet, orkeslöshet, minnessvårigheter, sömnproblem, social isolering, oro, muskelvärk och självmordstankar är illa nog. Men omgivningens brist på förståelse kan vara lika illa.
I Nere för räkning berättar Benny Nilsson öppet och engagerande om sin sjukdom, samt om schematerapi och Acceptance Commitment Therapy, tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Det är en personlig och samtidigt allmängiltig historia om den livslånga vägen till utbrändhet och orsakerna bakom.
Men det här är ingen självhjälpsbok. Snarare tvärtom. Nere för räkning visar att man oftast måste skaffa professionell hjälp för att kunna hantera utmattningsdepression.
Benny Nilsson är fil. kand. i idéhistoria och fil. mag. i litteraturvetenskap. Han är verksam i förlagsbranschen.
© 2020 Verbal förlag (Hljóðbók): 9789197749589
Útgáfudagur
Hljóðbók: 30 september 2020
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Ut ur mörkret Miki Agerberg
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Magiska ögonblick Hanna Sitter Randén
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Livsglädjen och det djupa allvaret Peter Strang
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Våga sitta lite fult : En feelgood-bok om ergonomi Tommy Wilén
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Vara anhörig : Bok för anhöriga till psykiskt sjuka Åsa Moberg
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Psykoterapihandledning Kurt Gordan
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Kränkta människor samarbetar inte Lena Nevander Friström
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Riskbruk och missbruk Katarina Johansson
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Psykosocialt behandlingsarbete Ingela Thylefors
- Teoribildning i psykiatrisk verksamhet Björn Wrangsjö
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Interkulturell medvetenhet : med kunskap, självkännedom, acceptans, nyfikenhet och välvilja Soroush Shouri
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Borderline i praktiken Torbjörn Engström
- Fjendur Torill Thorup
4.3 - Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav4.5
- Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Blóraböggull Sofie Sarenbrant4.3
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem4.2
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir3.7
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Hvergi örugg Patricia Gibney4.3
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.4
- Dætur regnbogans Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
