Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 38 einkunn
4
- Lengd
- 4 Klst. 56 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
När kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.
Britt Bragée, verksamhetsutvecklare och föreläsare på Bragée rehab, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.
Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.
© 2020 Bookea (Hljóðbók): 9789189247635
Útgáfudagur
Hljóðbók: 3 november 2020
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Lär dig leva Susan Billmark
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir
4.3 - Sálarstríð Steindór Ívarsson4.6
- Hennar hinsta stund Carla Kovach4.1
- Litla leynivíkin í Króatíu Julie Caplin4.2
- Fjölskyldudeilan Torill Thorup4.4
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- Ég læt sem ég sofi Yrsa Sigurðardóttir4.1
- Dökkir skuggar Laila Brenden4.4
- Hægri höndin Mohlin & Nyström4.2
- Skilnaðurinn Moa Herngren4
- Klækir Kamelljónsins Birgitta H. Halldórsdóttir4.1
- Franska sveitabýlið Jo Thomas4
- Hvarfið Torill Thorup4.4
- Hildur Satu Rämö4.3
- Myrká Arnaldur Indriðason4.4
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Fyrirtækið
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
