Improvers Yoga, Vol 3: Yoga 2 Hear Sue Fuller
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Relax: ESCAPE FROM THE STRESS IN YOUR LIFE
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 1 einkunn
5
- Lengd
- 0 Klst. 37 mín.
- Tungumál
- enska
- Gerð
- Flokkur
Sjálfsrækt
A full 30 minute progressive muscular relaxation session guided by the hypnotic voice of Norman Brook.
This recording is designed to teach you to relax, to escape from the stress of everyday life, forget your worries and just let go.
To get you to relax we are going to ask you to perform a series of exercises. When a muscle is contracted and then relaxed it returns to a state that is more relaxed than before the contraction took place. To achieve a totally relaxed state we need to perform a series of exercises that contract and relax all the muscles in your body. Eventually only a few seconds will be needed to achieve full body relaxation. Take time to learn this, and like self directed relaxation, the results can be very rewarding.
© 2018 Mindcool Productions (Hljóðbók): 9781509490981
Útgáfudagur
Hljóðbók: 9 mars 2018
Bækur svipaðar Relax: ESCAPE FROM THE STRESS IN YOUR LIFE
- Hugsanir hafa vængiKonráð Adolphsson
- Þú ert það sem þú hugsarJames Allen
- SkömminGuðbrandur Á. Ísberg
- Listin að vera fokk sama – Óhefðbundinn leiðarvísir að betra lífiMark Manson
- Lífið er kynlíf: Handbók kynfræðings um langtímasamböndÁslaug Kristjánsdóttir
- The Easy Way to Stop SmokingAllen Carr
- Krafturinn í Núinu: Leiðarvísir til andlegrar uppljómunarEckhart Tolle
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good LifeMark Manson
- Gáfaða dýriðSæunn Kjartansdóttir
- Hjálp fyrir kvíðin börnCathy Creswell, Lucy Willetts
- Vinsældir og áhrifDale Carnegie
- Náðu tökum á félagskvíðaSóley Dröfn Davíðsdóttir
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and HealingOprah Winfrey
- The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real HappinessIchiro Kishimi, Fumitake Koga
- Af hverju hefur enginn sagt mér þetta fyrr?Dr. Julie Smith
- Tæknin að verða ríkurWallace D. Wattles
- Opnist í neyð ...Dr. Julie Smith
- HamingjugildranDr. Russ Harris
- Sofðu rótt - Auðveldara að sofna og betri svefnAnna Eriksson
- Örugg tjáningSirrý
- How To Win Friends And Influence PeopleDale Carnegie
- Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower: The best-selling quit smoking method updated for the 21st centuryAllen Carr
- Tólf lífsreglur - Mótefni við glundroðaJordan Peterson
- Þegar kona brotnarSirrý, Sirrý Arnardóttir
- BaujanGuðbjörg Thórodssen
Veldu áskrift
1 milljón hljóð- og rafbækur
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr á mánuði
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Frá 3990 kr á mánuði
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur
2 aðgangar3990 kr á mánuði
