Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036

Somna tryggt

82 Umsagnir

4

Lengd
21Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Somna tryggt

Att ha svårt att sova och vara rädd för mörker är inget ovanligt, många barn och även vuxna kan ibland känna obehag. En särskild variant som nästan bara förekommer hos barn är så kallad nattskräck. Föräldrar som varit med om nattskräck hos sina barn kan intyga att det är en väldigt obehaglig upplevelse, särskilt om man inte känner till vad det är som händer.

Nattskräck ska inte förväxlas med vanliga mardrömmar, som oftast förekommer senare på natten eller framåt morgonen. Ofta försvinner problemen helt hos drabbade barn när de når puberteten och brukar inte behandlas över huvud taget. Denna ljudfil kan vara ett komplement och kan med fördel användas vid insomning gärna tillsammans med någon av våra avslappningsmeditationer för att skapa ett lugnt och behagligt insomnade för liten och stor. Långvariga sömnsvårigheter ska alltid utredas av läkare. Camilla Gyllensvan har arbetat beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under det senaste decenniet har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler

För mer info besök www.camillagyllensvan.se

© 2021 Mindboozt Publications (Hljóðbók): 9789189011236

Útgáfudagur

Hljóðbók: 19 augusti 2021

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  2. Somna om Camilla Gyllensvan
  3. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  4. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  5. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  6. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  7. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  8. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  9. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  10. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  11. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  12. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  13. Meditation – God natt Vanja Persson
  14. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  15. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  16. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  17. Positiv meditation Mia de Neergaard
  18. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  19. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  20. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  21. Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
  22. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  23. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  24. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  25. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  26. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  27. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  28. Godnatt min skatt: meditation för barn Sofia Sivertsdotter
  29. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  30. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt