Prøv gratis
Prøv gratis

Guidad meditation och avslappning - Del 2

Prøv gratis
29 Anmeldelser

3.5

Serier

2 of 6

Spilletid
11M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

© 2019 SAGA Egmont (Lydbok): 9788726175981

Oversetter: Kajsa Landin

Utgivelsesdato

Lydbok: 6. mai 2019

Tagger

Andre liker også ...

  1. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  2. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  3. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  4. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  5. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  6. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  7. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  8. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  9. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  10. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  11. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  12. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  13. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  14. Positiv meditation Mia de Neergaard
  15. Meditation – God natt Vanja Persson
  16. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  17. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  18. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  19. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  20. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  21. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  22. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  23. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  24. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  25. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  26. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  27. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  28. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  29. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  30. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  31. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  32. Meditation för nybörjare Lina Molander
  33. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  34. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  35. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  36. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  37. Vem som helst kan bli medial - Medium del 1 Camilla Örnberg
  38. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
  39. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  40. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  41. Vägledd meditation: Möt din inre storhet Camilla Hosenfeld
  42. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  43. Fri från oro och ångest Rolf Jansson

Gode bøker å starte med

Vis alle titler
  1. Mine drømmers land Merice Briffa
    4.2
  2. Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
    4.5
  3. Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
    4.3
  4. Mordkoden Helge Thime-Iversen
    4.1
  5. Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem
    4.8
  6. Brent Jane Casey
    3.9
  7. Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen
    4.2
  8. Skriket Jan-Erik Fjell
    4.3
  9. Sluttspill Mary Higgins Clark
    3.9
  10. Mormor danset i regnet Trude Teige
    4.5
  11. Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
    4.8
  12. Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
    4.6
  13. Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley
    4.7
  14. Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud
    4.5
  15. Kalendermordene R.J. Ellory
    3.9

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 1 måned

  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 1 måned
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 1 måned

  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 1 måned

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 7 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Les mer
Utforsk
Nyttige lenker
Språk og region

  • Norsk

  • Norge

  • App Store
  • Google Play
Følg oss