Hälsorevolutionen Maria Borelius
Guidad meditation och avslappning - Del 3
- Av
- Med
- Forlag
- 23 Anmeldelser
3.7
- Serier
3 of 6
- Spilletid
- 13M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbok): 9788726175998
Oversetter: Kajsa Landin
Utgivelsesdato
Lydbok: 6. mai 2019
Andre liker også ...
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Meditation Ulrica Norberg
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- När själen drunknar Helen Wedham
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Mine drømmers land Merice Briffa
4.2 - Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
- Mordkoden Helge Thime-Iversen4.1
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Brent Jane Casey3.9
- Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Skriket Jan-Erik Fjell4.3
- Sluttspill Mary Higgins Clark3.9
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- Kalendermordene R.J. Ellory3.9
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 1 måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 1 måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
