Med jevne mellomrom blir vi alle rammet av livet. Å trene selvfølelsen er å være forberedt til neste gang det skjer. Som veileder og foreleser videreutvikler Mia hele tiden sine metoder og tanker, og nå har hun for første gang samlet dem og skrevet nytt. Med mange eksempler og egne erfaringer viser hun på sin særegne og humoristiske måte hvordan vi kan trene opp selvfølelsen, øke motivasjonen, få det bedre med oss selv og i våre relasjoner. Mia Törnblom har skrevet flere bestselgende bøker om selvfølelse som er blitt bestselgere både i Sverige og Norge. Hun er en aktiv foredragsholder og har egen spalte i KK. I 2010 ble hun kåret til årets motivator i Norge.