Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Andas : livet händer mellan två andetag
- Av
- Med
- Förlag
- 18 betyg
4
- Längd
- 7tim 57min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
© 2022 Bazar Förlag (Ljudbok): 9789180064668
Utgivningsdatum
Ljudbok: 30 mars 2022
Taggar
Andra gillade också ...
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Att vara stilla när allt skyndar Magnus Fridh
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Soul work Josefin Dahlberg
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi Dr Qing Li
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Nomad Ulrica Norberg
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Själarum Hanna Flordal
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Konstnären Dag Öhrlund
4.1 - Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Vår sjätte attaché Denise Rudberg4.3
- När stjärnorna faller Mari Jungstedt4
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Skugga över Slagtjärn Rolf Börjlind4.1
- Främmande blod Nis Jakob4.3
- Ett orimligt straff Carin Hjulström4.4
- Din för evigt Natalie Normann4.2
- Sommarvindar över Saltudden Ida Fryklund3.7
- Besökaren Dag Öhrlund3.9
- Jägarhjärta Lars Wilderäng3.7
- Nattankare Kristina Ohlsson4.1
- Kodnamn Antrax Mikael Ressem3.8
- Tornet Dag Öhrlund3.8
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
229 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
7 dagar gratis
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
