Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa
- Av
- Med
- Förlag
- 57 betyg
3.9
- Längd
- 6T 28min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Keho ja mieli - hyvä tiimi!
Ruoka on hyvää. Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla syömisen järkevöittäminen ei tunnu taistelulta: ”Parasta, mitä kirjan lukemisesta voisi seurata, on se, että asetut samalle puolelle kehosi kanssa.”
© 2022 Otava (Ljudbok): 9789511432043
© 2022 Otava (E-bok): 9789511432036
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 mars 2022
E-bok: 8 mars 2022
Andra gillade också ...
- Syö mitä mielesi tekee Teemu Ollikainen
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- To do: terveys Tiedenaiset
- 10 tunnin dieetti: Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla Jeannette Hyde
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Miksi luovuus? Elsa Ervasti
- Tunne nälkä!: Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia. Patrik Borg
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Hiilariherkkyys: Tietoja ja reseptejä Pirjo Saarnia
- Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto
- Kesytä kriitikkosi: Lempeämmän mielen käsikirja Taina Laane
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Prokrastinaatio: Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan Minna Miao
- Kohti omaa voimaa: Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä Maija-Riitta Ollila
- Tunne työminäsi: Näin löydät yksilöllisiä tapoja jaksaa ja kukoistaa Anniina Virtanen
- Askel kerrallaan!: Löydä oma hyvinvointisi Monna Pursiainen
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Luova laiskuus: anna ideoille siivet Juha T. Hakala
- Kylmä kutsuu: Hyvinvointia talvesta Tiina Torppa
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Glukoosikumous: Hallitse helposti verensokeriasi Jessie Inchauspé
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Empatiakoulu: Välineitä työelämässä jaksamiseen Jenni Janakka
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Vireä elämä: Uutta elinvoimaa pimeään vuodenaikaan - Uusia ideoita ruokavalioon ja yrttien käyttöön - Virkeyttä kuumasta ja kylmästä Raija Kivimetsä
- Sohvaperunasta ikiliikkujaksi Janne Viljamaa
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä Pekka Hämäläinen
- Pakattu aika: kiireen imusta hallittuun hidasteluun Juha T. Hakala
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Älä usko kaikkea mitä ajattelet Joni Martikainen
- Taltuta kipu: Istuvan ihmisen käsikirja Hannu Luomajoki
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Tiedä mitä osaat: Osaamisen tunnistamisen psykologia Hanna Siefen
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto Ari-Pekka Skarp
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
- Den vita snaran Jan-Erik Ullström4.1
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh4.2
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Ond kemi (Röd hämnd 4) Nis Jakob4.2
- Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
