En liten bok mot oro Kerstin Jeding
Hitta lugn i kris - Handbok om oro
- Författare
- Berättare
- Förlag
- 261 betyg
3.8
- Längd
- 1h 14min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Helena Kubicek Boye är legitimerad psykolog, kbt-terapeut och även mindfulnessinstruktör. Hon jobbar på en vårdcentral och i dessa oroliga tider får hon många frågor. Här har hon försökt sammanställa dem och ge svar och förslag till självhjälp.
© 2020 Storytel Original (Ljudbok): 9789179912147
© 2020 Storytel Original (E-bok): 9789179912215
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 april 2020
E-bok: 1 april 2020
Liknande böcker
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- När själen drunknar Helen Wedham
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner, Jillian Ball
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- SARS: Jakten på ett botemedel Orage
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Självkänsla Freddie Roth
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Självkänsla på djupet Marta Cullberg Weston
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Spelet Elle Kennedy
- Hembiträdet Freida McFadden
- Harry Potter och De Vises Sten J.K. Rowling
- Uppdrag Hail Mary – Ensam i rymden Andy Weir
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Klanen Pascal Engman
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Ingen väg tillbaka Peter Lindmark, Anders Nilsson
- En sjunde brigad Denise Rudberg
- Den tystade polisen Camilla Läckberg, Anna Bågstam
- Kriget Pascal Engman
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Slutet var bara början Anders Nilsson
- Olgas bok Katarina Wennstam
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
