Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang

311 Recensioner

4.3

Längd
1T 49min
Språk
Danska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Udskift raffinerede kulhydrater med kålhydrater, og opbyg din medfødte insulinfølsomhed. Det er opskriften, der vrister dig fri af insulinresistens, overvægt og livsstilssygdomme.

Med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, lærer Anette Sams dig, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, brød og sukker.

Alle kulhydrater består af sukkermolekyler. Alligevel har de vidt forskellige biologiske egenskaber og ved at erstatte traditionelle kulhydrater med KÅLHYDRATER fodrer du mikroorganismerne hele vejen igennem dit tarmsystem og får derved et stabilt blodsukker, et balanceret immunsystem og et aktivt hormonsystem. Kort sagt: Du bygger en vital og modstandsdygtig krop.

Som hjælp til at få flere kålhydrater i dit liv, får du 50 lækre, nemme og velsmagende opskrifter udviklet af Jane Faerber.

© 2022 Gyldendal (Ljudbok): 9788702364040
© 2022 Gyldendal (E-bok): 9788702331455

Utgivningsdatum

Ljudbok: 3 mars 2022
E-bok: 3 mars 2022

Andra gillade också ...

  1. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  2. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  3. Keto Jane Faerber
  4. Aldrig mere træt Pia Norup
  5. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  6. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  7. Faste uden sult Ditte Ingemann
  8. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  9. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  10. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  11. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  12. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  13. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  14. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  15. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  16. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  17. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  18. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  19. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  20. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  21. Keto på 4 uger Jane Faerber
  22. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  23. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  24. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  25. De bedste familier Kim Blæsbjerg
  26. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  27. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  28. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  29. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  30. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  31. Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
  32. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  33. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  34. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  35. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  36. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  37. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  38. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  39. Annas sang Benjamin Koppel
  40. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  41. Hvis der skulle komme et menneske forbi Thomas Korsgaard
  42. 11% Maren Uthaug
  43. Birgithe med th Katrine Marie Guldager
  44. Et lille liv Hanya Yanagihara
  45. Til fest med eliten Stine Buje

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet