4.1
Personlig Utveckling
Distans Till Livet - släpp taget
Den här meditationen är speciellt utformad för att du ska kunna släppa taget om dagen. Genom varsam guidning får du möjlighet att skapa distans till de händelser som kan ha hänt under dagen som kan skapa oro eller spänningar i kroppen. I övningen kommer du träna dig på att gradvis skapa en struktur för att släppa taget. Den här övningen kan med fördel användas innan du går och lägger dig eller strax innan du behöver samla dig själv och skapa en distans till vardagen. För bästa effekt kan du lyssna på den här filen i 21 dagar för att sedan lyssna varannan dag i 21 dagar och sedan vi behov. Du kan med fördel kombinera den med någon annan i serien Mindful meditations ljudfiler tex avslappning, andning eller kropps scanning.
Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer via ICNLP. Hon är utbildad i KBT, ACT och Mindfulness och driver ett utbildningsföretag som arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i kommunikation och ledarskap samt håller Internationella NLP utbildningar.
Sedan 2006 har hon coachat och utbildat hundratals klienter och använt mental träning och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Camilla har hittills gett ut 28 ljudböcker samt skrivit boken NLP Kommunikation och det personliga ledarskapet utgiven 2017 samt är medförfattare i boken om Självsabotörer utgiven 2018.
© 2018 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739148
Utgivningsdatum
Ljudbok: 23 maj 2018
4.1
Personlig Utveckling
Distans Till Livet - släpp taget
Den här meditationen är speciellt utformad för att du ska kunna släppa taget om dagen. Genom varsam guidning får du möjlighet att skapa distans till de händelser som kan ha hänt under dagen som kan skapa oro eller spänningar i kroppen. I övningen kommer du träna dig på att gradvis skapa en struktur för att släppa taget. Den här övningen kan med fördel användas innan du går och lägger dig eller strax innan du behöver samla dig själv och skapa en distans till vardagen. För bästa effekt kan du lyssna på den här filen i 21 dagar för att sedan lyssna varannan dag i 21 dagar och sedan vi behov. Du kan med fördel kombinera den med någon annan i serien Mindful meditations ljudfiler tex avslappning, andning eller kropps scanning.
Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer via ICNLP. Hon är utbildad i KBT, ACT och Mindfulness och driver ett utbildningsföretag som arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i kommunikation och ledarskap samt håller Internationella NLP utbildningar.
Sedan 2006 har hon coachat och utbildat hundratals klienter och använt mental träning och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Camilla har hittills gett ut 28 ljudböcker samt skrivit boken NLP Kommunikation och det personliga ledarskapet utgiven 2017 samt är medförfattare i boken om Självsabotörer utgiven 2018.
© 2018 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739148
Utgivningsdatum
Ljudbok: 23 maj 2018
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 280 betyg
Mysig
Hjärtevärmande
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 8 av 280
Kitty
12 apr. 2022
Gör de den ska, avslappnande och man somnar. Skönt som paus efter jobbet
Tiffany
27 dec. 2020
Hörde inte hela somnade men annars var den bra
Karolina
29 maj 2022
Tycker väldigt mycket om denna
Anna
26 aug. 2023
Mycket bra avslappningsövning med en behaglig röst.
Mattias
19 jan. 2021
Seg som sig bör, men talet flyter inte med alla tonande R och utdragna vokaler.
Otto
11 jan. 2020
HakunaMatata
Jeanette
8 sep. 2020
Bra avslappnad röst. Jag låter olika personer lyssna till meditation efter mitt yogapass
Margareta
13 apr. 2022
Skön, avslappnande!
Svenska
Sverige