Skål, ta mig fan! Torbjörn Åberg
Sluta dricka!
- Av
- Med
- Förlag
- 68 betyg
3.8
- Längd
- 0h 58min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Det finns många sätt att sluta dricka på. Ett kan vara att långsamt trappa ner, vilket kanske är den svåraste metoden. Ett annat kan vara att sluta tvärt, men den metoden kan ha sina risker om du hållit på länge. Ett tredje sätt är att fastställa ett datum du ska sluta och arbeta mot det.
Vilken metod du än väljer kan den här boken vara ett bra stöd och rentav din livlina på vägen till en framgångsrik nykterhet. Vare sig du väljer att göra det själv eller tillsammans med andra, har du allt att vinna och ingenting att förlora.
En dag i taget är en rimlig väg.
© 2021 Whip Media (Ljudbok): 9789189191310
© 2021 Whip Media (E-bok): 9789189191303
Utgivningsdatum
Ljudbok: 9 februari 2021
E-bok: 9 februari 2021
Andra gillade också ...
- Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
- Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg, Anna Barve
- Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar Nemo Hedén
- Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande Anders Hammarberg, Karin Romberg
- Som hon drack : Kvinnor, alkohol och frigörelse Damberg Jenny, Wiklund Lisa
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Tack, det är bra!: Min väg till ett nyktert liv Cecilia Svensson
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Snusfri Anders Åkerman
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Alkohol, droger och hjärnan : tro och vetande utifrån modern neurovetenskap Markus Heilig
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet Caroline Albo
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern Johan Norberg, Joachim Berner
- Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Djävulsdansen - bli fri från medberoende Ann Söderlund, Sanna Lundell
- Nu går jag! - Handbok för dig som ska lämna en destruktiv relation Frida Walter
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Idag är jag fri Josefin Dahlberg
- När allt är förlorat Joakim Björck
- Toxiska relationer : hur man blir fri från manipulativa och våldsamma partners Lena Bivner, Åsa Ahlund, Jan Sandgren
- Utmattning, ångest och depression Helena Rydberg
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Jag tycker det är tungt nu Karin Adelsköld
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Dags att nyktra till Karin Svensson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Hjälp - han är psykopat Christina Gustavson
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Full frihet - Alkoholen och makten över våra liv Lars Åke Augustsson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Mor Ayahuasca Ola Brising
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Ett slut en början: en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom Niklas Nygren
- Dina sanningar Markus Fernlund
- Himmel och helvete : ett liv med bipolär sjukdom Sandra Eliasson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Jag som var så rolig att dricka vin med : rapport från ett år som nykter al Rebecka Åhlund
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Det är inte kärlek : när sex blir en drog Kristin Rydberg, Erik Sundby
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- När kärleken gör ont : hur du känner igen en covert narcissist Kia Elfström
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Ärlig och snäll : en viktig bok om kvinnliga psykopater Håkan Olofsson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Vägen ut : en loggbok om alkoholism och medberoende Kjell-Olof Feldt, Birgitta von Otter
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Lockfågeln Jonas Moström
- Hellre fälla än fria Dag Öhrlund, Niclas Franklin
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Familjehemsflickan Tania Gazi
- Gränsöverskridaren Viveca Sten
- Klanen Pascal Engman
- Döda själar sjunger inte Jussi Adler Olsen, Stine Bolther, Line Holm
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
- Rädd för skuggor Natalie Normann
- Alter ego Emelie Schepp
- Sjömannen : Spänningsberättelser Lars Kepler
- Gråterskan Camilla Läckberg
- Hägring Dan Buthler, N.D.
- Hembiträdet Freida McFadden
- Ödesgudinnan Mats Ahlstedt
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
