Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Snusfri
- Av
- Med
- Förlag
- 248 betyg
4.5
- Längd
- 2tim 30min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Ljudbok): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (E-bok): 9789189007062
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 november 2019
E-bok: 12 november 2019
Andra gillade också ...
- 12 Livsregler: ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Konsten att städa Marie Kondo
- Läk dig själv Nicole LePera
- 5 sekundersregeln: förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende Mel Robbins
- Så tänker ett geni Bokasin
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Sluta dricka! Kjell H Randehed
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- The Source : förstå din hjärna, förändra ditt liv Tara Swart
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Våga våga Frida Boisen
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Ditt inre liv. Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Superladda din mentala styrka Daily Bits Of
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- High 5 Mel Robbins
- Vägen till frikedom Erik Grönwall
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Magkänslans intelligens Alexander Norén
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Lär dig leva Susan Billmark
- 4 timmars arbetsvecka: Konsten att leva mer och jobba mindre Timothy Ferriss
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Kaosologi Micael Dahlén
- Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
- Fem järn i elden Christina Larsson
4.4 - Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Konstnären Dag Öhrlund4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Vår sjätte attaché Denise Rudberg4.3
- Jägarhjärta Lars Wilderäng3.7
- Under himmelens skyar Marianne Cedervall3.8
- En skärgårdssommar Anna Winther3.9
- Dödgrävaren Mats Ahlstedt4.1
- Gråterskan Camilla Läckberg4.2
- Vrakdykaren Elisabeth Öhman3.6
- När stjärnorna faller Mari Jungstedt4
- Kurragömma Søren Sveistrup4.4
- Bröllopsfesten Natalie Normann4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
(Tidigare lägsta pris 229 kr)
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
7 dagar gratis
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
