4.1
Personlig Utveckling
Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan saknades: vad är det vi vill uppnå med alla hälsoråd? Den frågan blev starten på utvecklingen av ett nytt koncept för att nå hälsa som skulle väcka genklang över hela världen.
Följ med på en hisnande resa där de stora livsfrågorna vävs samman med små konkreta tips som gör det lättare att hantera vardagen. Du får utforska hur stress och motion påverkar varandra, hur dygnsrytmen kopplas till åldrande, hur din syn på tillvaron i stort färgar dina matvanor.
Konceptet har visats förbättra människors hälsa i stora studier. Det används av tiotusentals personer via det digitala Livsstilsverktyget och beskrivs nu också på ett personligt och berättande sätt i bokform.
© 2022 Norstedts (Ljudbok): 9789113121215
© 2021 Norstedts (E-bok): 9789113115504
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 januari 2022
E-bok: 7 oktober 2021
4.1
Personlig Utveckling
Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan saknades: vad är det vi vill uppnå med alla hälsoråd? Den frågan blev starten på utvecklingen av ett nytt koncept för att nå hälsa som skulle väcka genklang över hela världen.
Följ med på en hisnande resa där de stora livsfrågorna vävs samman med små konkreta tips som gör det lättare att hantera vardagen. Du får utforska hur stress och motion påverkar varandra, hur dygnsrytmen kopplas till åldrande, hur din syn på tillvaron i stort färgar dina matvanor.
Konceptet har visats förbättra människors hälsa i stora studier. Det används av tiotusentals personer via det digitala Livsstilsverktyget och beskrivs nu också på ett personligt och berättande sätt i bokform.
© 2022 Norstedts (Ljudbok): 9789113121215
© 2021 Norstedts (E-bok): 9789113115504
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 januari 2022
E-bok: 7 oktober 2021
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 336 betyg
Informativ
Inspirerande
Tankeväckande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 336
A
17 jan. 2022
Den här går inte att lyssna på. Fel vald uppläsare för min del.
Annesofi
20 jan. 2022
Hemsk uppläsare. Inget nytt tillfördes
Anki
22 jan. 2022
Mycket intressant, och trevligt med en bok som har ambitionen att ta ett helhetsgrepp om hälsa, inklusive vad hälsa faktiskt är. Väldigt mysig uppläsning på finlandssvenska, dock kanske lite för mysig, för ibland kopplade jag bort vad som sades för att bara invaggas i det melodiska lugnet i uppläsarens röst.
Agneta
29 jan. 2022
Inspirerande läsning som ger många tankar om hälsa och livskvalité
Ewa
17 feb. 2022
Kan vara bra bok men helt fel uppläsare!
Theres
8 juni 2022
Många anser att det är fel uppläsare/inläsare. Jag tycker att det är helt rätt inläsare till en tankeväckande bok. Inget nytt under solen. Vi känner till hälsoråden men jag gillar inställningen till helheten: hur får jag all denna kunskap om hälsa och hälsoråd att fungera och stämma väl med mig, mina tankar och mitt liv
Kathrin
31 mars 2022
En av de bästa böcker jag lyssnat på på länge! Så kloka tankar. Och så superhärlig uppläsningsröst och bra uppläsning! Jag blev glad av den!
Jens
19 juni 2022
Otroligt bra om livets mening som hälsobringande
Frida
27 feb. 2022
Mycket bra bok. Och så skönt med långsam uppläsning, så att det finns plats för reflektion. Tack!
Anne-Britt
2 maj 2022
Ingenting nytt. Fakta presenteras för översiktligt och Stina Ekblad går inte att lyssna på. Alldeles för långsam och släpig. Lyssnar inte klart.
Svenska
Sverige