Gnisselzonen Anna Hallén
Välj hälsa
- Av
- Med
- Förlag
- 307 betyg
4.3
- Längd
- 5h 45min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här. I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv.
Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror. Verktygen finns i Välj hälsa!
© 2021 Volante (Ljudbok): 9789179650926
Utgivningsdatum
Ljudbok: 31 oktober 2021
Andra gillade också ...
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Keto Martina Johansson
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Hormonstark Martina Johansson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Ät dig frisk William Li
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Keto-licious Hanna Gillving
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Den tysta handen Jonas Moström
- Pauline Dunker och den sista sanningen Tony Fischier
- Tanter på tåg Jessika Devert
- Hembiträdet Freida McFadden
- Vitön. : Den fristående fortsättningen på Expeditionen Bea Uusma
- Nattkullen Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
- Minnet av en mardröm Anna Jansson
- Skuggflickan Anki Edvinsson
- Skärgårdsidyll sökes Marie-Louise Marc
- Hembiträdet ser dig Freida McFadden
- Guldskytten - del 1 Patrick Ekwall
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
- Dödslistan Mats Ahlstedt, Veronica Ahlstedt
- Judas Amanda Romare
- Kodnamn Volk Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
