Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer

794 Recensioner

4.1

Längd
12T 38min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Följ med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädgård är en biologisk nödvändighet, visar ny forskning. Det är inte bara motion och rätt kost som får oss att må bra. Vi behöver tillåtelse att vila och njuta på djupet. Det handlar om förundran, eller awe på engelska. De positiva wow-känslor som bland annat väcks av naturupplevelser, mänsklig närhet, stor konst, andlighet, musik, vackra solnedgångar och annat vi tycker om och som får oss att häpna. Efter succén med Hälsorevolutionen och Bliss fortsätter Maria Borelius sin antiinflammatoriska, vetenskapliga resa och gör en djupdykning i det förunderliga ämne som har fascinerat både henne och läsarna. Hon ger sig ut på pilgrimsvandring, åker på ayurvedaläger i Indien, lyssnar på opera, påtar i trädgården, vinterbadar och träffar techentreprenörer i Silicon Valley, hjärtspecialister i Stockholm och andra världsledande forskare och gurus. Du kommer även att få lära dig om JOMO-tekniken – ”the Joy Of Missing Out” – och 29 andra nycklar till mer förundran i livet. *** Maria Borelius är prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till bland annat succéböckerna Hälsorevolutionen (2018), som har släppts i USA, Storbritannien, Italien och Norge, och Bliss (2019). Förundran är den fristående fortsättningen.

© 2020 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789177190264
© 2020 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150766080

Utgivningsdatum

Ljudbok: 21 augusti 2020
E-bok: 12 augusti 2020

Andra gillade också ...

  1. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  2. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  3. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  4. Handbok i biohacking Martina Johansson
  5. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  6. Så in i själen Agneta Sjödin
  7. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  8. Läk dig själv Nicole LePera
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  10. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  11. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  12. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  13. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  14. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  15. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  16. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  17. Hemligheten Dan Josefsson
  18. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  19. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  20. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  21. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  22. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  23. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  24. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  25. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  26. Att växa genom möten Kay Pollak
  27. Din väg till lyckan Orage Forlag
  28. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  29. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  30. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  31. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  32. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  33. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  34. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  35. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  36. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  37. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  38. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  39. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  40. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  41. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  42. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  43. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  44. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  45. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet