Handfast livskunskap för alla. Om hur en kan förhålla sig till livet som det faktiskt är.

Går denna bok ej att lyssna på?

Toppen! Gillar att jag har makten att förändra mitt förhållningssätt till mitt trauma! Att jag har makten att ändra mitt liv! Att jag kan sluta kriga som om jag fortfarande befann mig i mitt trauma 👍 att kunna förändra mitt liv och inte låta min förövare fortsätta att styra mitt liv via den krigslist jag var tvungen att använda när traumat pågick 👍👍 jag kan reglera mina känslor och därigenom ändra mina reaktioner och beteenden som i mitt nuvarande liv mest är till besvär 😃 det är för mig ett av de absolut bästa sätten att bearbeta mina sår. Mina känslor blir absolut tagna på allvar och validerade men jag blir inte förminskad till att ”bara” vara offer. Nu kan jag bli den person som styr mitt liv!!! En av de bästa böcker jag vet ❤️ Tack Anna!

Boken var mycket bra och intressanta perspektiv på acceptans, allt från vardagen till sömnen. Allt går att acceptera och att det inte enbart handlar om att vara passiv utan acceptans med aktiv handling när det krävs.

En bok att läsa när du tappat tilliten till din respektive och måste acceptera för att gå vidare.

Bästa boken jag har läst<3

Mycket bra inspiration när man behöver välja mellan förändring eller stagnation men inte förmår se alternativen klart nog.

Helt okej

Mycket, väldigt mycket, upprepande av samma sak genom hela boken. Saknas källhänvisningar i löpande text. Cirkelresonemang. Lättläst.