Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Starta erbjudandet

Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning

Starta erbjudandet
481 Recensioner

4.3

Längd
7T 42min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.

© 2021 Bonnier Fakta (Ljudbok): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178870974

Utgivningsdatum

Ljudbok: 8 mars 2021
E-bok: 8 mars 2021

Taggar

Andra gillade också ...

  1. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  2. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  3. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  4. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  5. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  6. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  7. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  8. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
  9. Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
  10. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  11. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  12. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
  13. Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
  14. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  15. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  16. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  17. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  18. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  19. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  20. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  21. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  22. Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
  23. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  24. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  25. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  26. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  27. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  28. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  29. På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
  30. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  31. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  32. Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
  33. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  34. Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
  35. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
  36. Bemötandekoden Lena Skogholm
  37. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  38. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
  39. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  40. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  41. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  42. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  43. När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
  44. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  45. Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  46. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  47. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Ett evigt mörker Mikael Ressem
    3.9
  2. Mellan samma väggar Jojo Moyes
    3.9
  3. Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
    4.1
  4. Albinon Pascal Engman
    4.1
  5. Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
    4.1
  6. Drömmen som brast Natalie Normann
    4.1
  7. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
    4.5
  8. Bonusprinsen Anna Lillkung
    3.5
  9. Kiruna Killer Leffe Grimwalker
    4.2
  10. Kaninhålet Leffe Grimwalker
    3.8
  11. Hembiträdet Freida McFadden
    4.2
  12. Rädslans labyrint Anna Jansson
    4.1
  13. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén
    4.6
  14. Skönheten och mördaren Jesper Ersgård
    4.1
  15. Terapigården: Healing, gemenskap och hjärntvätt Carl Haeger
    3.3

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad

  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • App Store
  • Google Play
Följ oss