Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
- Av
- Med
- Förlag
- 489 betyg
4.3
- Längd
- 7tim 42min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
© 2021 Bonnier Fakta (Ljudbok): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178870974
Utgivningsdatum
Ljudbok: 8 mars 2021
E-bok: 8 mars 2021
Andra gillade också ...
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Lär dig leva Susan Billmark
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Till ondskans försvar Anna Jansson
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius
- Gråterskan Camilla Läckberg
- Nätter utan gryning Ninni Schulman
- Torpedflickan Peter Westberg
- Nattens skugga Michael Connelly
- 17 juni Alex Schulman
- Fem järn i elden Christina Larsson
- Trauma Mikael Ressem
- Dit lagen inte når Anders Nilsson
- Mina vänner Fredrik Backman
- Hembiträdet Freida McFadden
- Konstnären Dag Öhrlund
- Staten mot kapitalet Alexander Ernstberger
- En trea med balkong vid Hornstull Ingela Sand
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
