Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Friskt jobbat – Om stress, livsbalans och hållbara arbetsplatser

125 Recensioner

3.9

Serier

3 av 24

Längd
33min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Det här är en sammanfattad version av boken Friskt jobbat – Om stress, livsbalans och hållbara arbetsplatser av Ninni Länsberg.

Det är dags att ta stressen på allvar! Livet, både hemma och på jobbet, snurrar allt fortare. Och förväntningarna skruvas upp, både av oss själva och andra. Men i loppet som vi springer är det ingen som vinner. Folk blir utmattade, sjukskrivningarna ökar och det är de psykiska diagnoserna som dominerar. Det håller inte. I den här boken ger Ninni Länsberg den osminkade sanningen om hur vår livsstil och syn på arbete belastar kroppen och själen, om hur vi effektiviserat bort betydelsen av vila och reflektion. Alla är sin egen sekreterare och fikarasten prioriteras bort. Vi idealiserar det långsamma men väljer det snabba. Vi ägnar semestern åt att dränera huset och kakla badrum istället för att återhämta oss.

Friskt jobbat ger vägledning, tips och kunskap om vägen till ett liv i balans och mer hållbara, friska, goda arbetsplatser. Det är klok läsning för både den enskilde och för chefer, fackligt förtroendevalda och skyddsombud. Vi kan alla bli mer observanta på vårt sätt att tackla livet i allmänhet och arbetslivet i synnerhet.

NINNI LÄNSBERG är handbollsspelaren som blev pastor, vidareutbildade sig inom rehabilitering och som nu mött tusentals personer i samtal om stress, utmattning, jobb, sorg, omställning och kriser. Som rådgivare, föreläsare och krönikör inom stress, arbete och hälsa utmanar Ninni vår tids syn på effektivitet och perfektion. Vilket liv vill vi leva? Vad är det att jobba friskt?

© 2019 Polaris Fakta (Ljudbok): 9789188743985

Utgivningsdatum

Ljudbok: 14 februari 2019

Andra gillade också ...

  1. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  2. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  3. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  4. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  5. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  6. Bemötandekoden Lena Skogholm
  7. Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
  8. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  10. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  11. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  12. Mer än hjärna Anna Zetterberg
  13. De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
  14. Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
  15. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  16. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  17. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  18. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  19. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  20. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  21. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  22. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  23. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  24. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  25. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  26. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  27. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  28. När själen drunknar Helen Wedham
  29. Ditt inre liv. Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
  30. Superladda din mentala styrka Daily Bits Of
  31. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  32. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  33. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  34. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  35. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  36. Hemligheten Dan Josefsson
  37. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  38. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  39. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  40. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  41. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  42. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  43. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  44. Läk dig själv Nicole LePera
  45. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet