
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Guidad meditation och avslappning - Del 3
- Författare:
- Trine Holt Arnsberg
- Uppläsare:
- Åsa Kjellman Erici
Ljudbok
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Ljudbok: 6 maj 2019
- 18 Recensioner
- 3.56
- Serie
- Del 3 av 6
- Språk
- Svenska
- Kategori
- Personlig Utveckling
- Längd
- 13min
Guidad meditation och avslappning - Del 3
Författare: Trine Holt Arnsberg Uppläsare: Åsa Kjellman Erici LjudbokVi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok) ISBN: 9788726175998
Översättare: Kajsa Landin
Andra gillade också ...


Lyssna och läs gratis i 14 dagarx
Få obegränsad tillgång till en oändlig värld av stories.