Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Guidad meditation och avslappning - Del 3
- Av
- Med
- Förlag
- 23 betyg
3.7
- Serier
3 av 6
- Längd
- 0T 13min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726175998
Översättare: Kajsa Landin
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Andra gillade också ...
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Healing - meditationer för djup avslappning Doris Ankarberg
- Harmoni Lina Molander
- SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering. Rolf Jansson
- Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
- Hjärtats elektromagnetiska kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Balans Lina Molander
- Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Väck gudinnan i dig Lina Molander
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Leva i nuet Mia de Neergaard
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Walking Meditation- 7 olika medvetenhetsnivåer i följd under en 7 dagars period Jörgen Tranberg
- Nästa steg i livet, guidad meditation Kia Temmes
- Vägledd meditation: Balansera dig för nya tidens frekvenser Camilla Hosenfeld
- En ny dag Lina Molander
- Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga Nina Floreteng
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- En paus i vardagen Lina Molander
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Den vita snaran Jan-Erik Ullström4.1
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Ond kemi (Röd hämnd 4) Nis Jakob4.2
- Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- En man för mycket Lena Molin3.7
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
