Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Jag ska bara ... – Konsten att få det gjort i tid

209 Recensioner

3.6

Serier

5 av 24

Längd
28min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Det här är en sammanfattad version av boken Jag ska bara ... – Konsten att få det gjort i tid av Dorotea Pettersson.

Känner du igen dig i bokens titel? Många gör det. Att skjuta upp saker och ting är något vi alla gör lite till mans. Värre är det om du gång efter gång skjuter upp viktiga och kanske obehagliga, tråkiga eller krävande uppgifter trots att du vet att det kommer bita dig i svansen. Du känner pressen men väljer ändå att göra något annat, som att skriva en att göra-lista eller dammsuga. Den här boken hjälper dig att få bukt med ditt uppskjutarbeteende, även kallat prokrastinering. Det är ett komplext psykologiskt fenomen som har att göra med att hjärnan spelar oss spratt när vi ska prioritera våra uppgifter. Att ha svårt att påbörja eller avsluta en uppgift, fast det står mycket på spel, skapar surdegar som vi inte mår bra av. Vi känner oss stressade, får ångest och allmänt svårt att lyckas på jobbet och i det privata. Med den här boken får du de insikter och verktyg du behöver för att vända på detta beteende och få dina uppgifter gjorda i tid.

DOROTEA PETTERSSON är tidscoach, föreläsare och författare. Hon hjälper människor att få ut mer av sin tid. Dorotea har tidigare gett ut böckerna "5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil" och "Tid för te. Fokus. Sinnesro. Kreativitet".

© 2019 Polaris Fakta (Ljudbok): 9789188953001

Utgivningsdatum

Ljudbok: 14 februari 2019

Andra gillade också ...

  1. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  2. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  3. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  4. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  5. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  6. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  7. Superladda din mentala styrka Daily Bits Of
  8. Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  10. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  11. Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
  12. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  13. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  14. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  15. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  16. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  17. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  18. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  19. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  20. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  21. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  22. Ditt inre liv. Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
  23. Konsten att städa Marie Kondo
  24. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  25. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  26. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  27. Att växa genom möten Kay Pollak
  28. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  29. Hemligheten Dan Josefsson
  30. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  31. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  32. Bemötandekoden Lena Skogholm
  33. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  34. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  35. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  36. Allt jag fått lära mig Tara Westover
  37. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  38. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  39. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  40. De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
  41. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  42. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  43. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  44. Läk dig själv Nicole LePera
  45. 5 sekundersregeln: förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende Mel Robbins

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet