Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad

267 Recensioner

4

Längd
7T 46min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskning visar att vi kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från "doing mode" till "being mode". Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.

© 2019 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789178274840
© 2020 Bokförlaget Forum (E-bok): 9789137154886

Utgivningsdatum

Ljudbok: 27 december 2019
E-bok: 1 april 2020

Andra gillade också ...

  1. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  2. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  3. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  4. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  5. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  6. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  7. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  8. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  9. Kaosologi Micael Dahlén
  10. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  11. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  12. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  13. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  14. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  15. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  16. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  17. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  18. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  19. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  20. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  21. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  22. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  23. Handbok i biohacking Martina Johansson
  24. Att växa genom möten Kay Pollak
  25. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  26. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  27. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  28. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  29. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  30. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet