4
Personlig Utveckling
Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskning visar att vi kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från "doing mode" till "being mode". Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.
© 2019 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789178274840
© 2020 Bokförlaget Forum (E-bok): 9789137154886
Utgivningsdatum
Ljudbok: 27 december 2019
E-bok: 1 april 2020
4
Personlig Utveckling
Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskning visar att vi kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från "doing mode" till "being mode". Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.
© 2019 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789178274840
© 2020 Bokförlaget Forum (E-bok): 9789137154886
Utgivningsdatum
Ljudbok: 27 december 2019
E-bok: 1 april 2020
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 265 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 265
Fredrik
28 dec. 2019
En mycket givande bok.I det stressade samhälle som vi lever i behövs den här typen av ögonöppnare!Fredrik Jacobson
Perlan
2 maj 2020
Riktigt bra!Två av två hjärnhalvor!
Marianne och Tella
25 aug. 2020
Författaren har vävt in närvaroövningar i ett fint sammanhang av personliga reflektioner ur sitt eget liv, citat från närvarande människor och aktuell forskning. Boken inspirerar till mer fokus och närvaro i livet. Behaglig inläsning och bra övningar jag kan använda i vardagslivet. Tack Johan!
Siri & Åke
20 jan. 2020
Fin bok jag hoppas får stor spridning! Lätt att ta till sig med bra exempel, givande berättelser från livet, engagerat skriven och inläst. Rekommenderar Hjärnfokus till alla, oavsett nybörjare eller lång erfarenhet.
Ronny
10 feb. 2020
Många bra tips och tankar, men försök att bortse ifrån alla anekdoter och kostråd.
Ingegerd
3 feb. 2020
Tänkvärd och bra
Thomas
2 juni 2023
Tämligen intressant om mindfulness/närvaromedvetenhet.
Marie
13 juni 2020
Tänkvärd och inspirerande
Pernilla
19 mars 2024
Mycket information blev tråkigt.. monoton uppläsare
Anna
18 feb. 2024
Jättefint bidrag till genren, informativ och inspirerande och att hitta fokus och lugn i en stressig värld.
Svenska
Sverige