Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Mer än hjärna

310 Recensioner

4.1

Längd
5T 24min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Vi är många som försöker lägga ett omöjligt pussel. Vi vill prestera optimalt på jobbet, ha en rik fritid, tid med barnen och dessutom förverkliga oss själva. Skiljelinjen mellan arbete och fritid suddas ut och tekniken gör det möjligt att arbeta gränslöst, såväl tids- som rumsmässigt. Följden blir lätt att vi jobbar mer och mer och tror att det är effektivt. Sanningen är istället den att de mest effektiva människorna jobbar mindre än genomsnittet. De har dessutom en meningsfull fritid och prioriterarsocialt umgänge i högre grad. Du behöver inte välja, du kan få både och! Neurologisk forskning visar att vår prestationsförmåga påverkas negativt av multitasking och ständig uppkoppling.

I Mer än hjärna! förklarar Anna Zetterberg utifrån hur den mänskliga hjärnan fungerar hur du kan ta hand om och styra din hjärnkraft på ett bättre sätt. Hon lär dig att planera och prioritera, att bli mer strukturerad och minimera distraktionerna. Och hon visar hur du genom att lära dig mer om din intellektuella kapacitet kan bli mer effektiv och även må bättre. Allt på ett sätt som funkar i verkligheten och i längden.

Anna Zetterberg arbetar sedan 15 år som effektivitetskonsult och inspiratör till förändringar. Hon föreläser och utbildar företag och individer i personlig effektivitet, smart ledarskap och hur vi styr oss själva och vår hjärnkraft i den tid vi lever.

© 2017 Storyside (Ljudbok): 9789177916277

Utgivningsdatum

Ljudbok: 7 december 2017

Andra gillade också ...

  1. Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
  2. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  3. Bemötandekoden Lena Skogholm
  4. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  5. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  6. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  7. Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorer Malcolm Gladwell
  8. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  9. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  10. Bli hjärnsmart : plugga snabbare och bättre! Johan Rapp
  11. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  12. Fingertoppskänsla : en nödvändig manual i social kompetens Henrik Fexeus
  13. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  14. Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
  15. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  16. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  17. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  18. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  19. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  20. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  21. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  22. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  23. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  24. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  25. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  26. Att växa genom möten Kay Pollak
  27. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  28. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  29. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  30. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  31. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  32. Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
  33. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  34. Hemligheten Dan Josefsson
  35. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  36. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  37. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  38. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  39. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  40. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  41. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  42. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  43. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  44. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  45. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  46. Så tänker ett geni Bokasin
  47. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  48. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet