9,99 €/kk(norm. 19,99 €/kk)
Vain Storytelistä löytyvät sisällöt ja lähes miljoona muuta ääni- ja e-kirjaa ainutlaatuisella tarjouksella. Voimassa vain 13.6.2024 asti.
Lunasta tarjous5
9 of 20
Hyvinvointi & elämäntaito
Elämäntaparemontti kannattaa aloittaa unesta. Hengähdyshetkissä käsitellään tällä kertaa sitä, miten valtaosa ihmisen aivojen, hermojärjestelmän ja kehon palautumisesta tapahtuu unen aikana.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Äänikirja): 9789512439249
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. syyskuuta 2023
5
9 of 20
Hyvinvointi & elämäntaito
Elämäntaparemontti kannattaa aloittaa unesta. Hengähdyshetkissä käsitellään tällä kertaa sitä, miten valtaosa ihmisen aivojen, hermojärjestelmän ja kehon palautumisesta tapahtuu unen aikana.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Äänikirja): 9789512439249
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. syyskuuta 2023
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 3 arvioon
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suomi
Suomi