Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 109 Arviota
4.3
- Sarja
2 of 10
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kävelykoulun toisella lenkillä käydään läpi, mitä kehossa oikein tapahtuu, kun se kävelee. Kävelyn biomekaniikassa on useita vaiheita, jotka vaikuttavat askeltamisen sujuvuuteen. Entä mistä johtuu, että ihmisen oman kävelytyylin tunnistaa jo kaukaa? Jaksossa juoksuvalmentaja Saija kertoo, mitä kävely hänelle merkitsee.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356367
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 109 Arviota
4.3
- Sarja
2 of 10
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kävelykoulun toisella lenkillä käydään läpi, mitä kehossa oikein tapahtuu, kun se kävelee. Kävelyn biomekaniikassa on useita vaiheita, jotka vaikuttavat askeltamisen sujuvuuteen. Entä mistä johtuu, että ihmisen oman kävelytyylin tunnistaa jo kaukaa? Jaksossa juoksuvalmentaja Saija kertoo, mitä kävely hänelle merkitsee.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356367
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Hengitys Jenny Jakkila
- Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Vankina Thaimaassa Kati Pukki4.3
- Martti J. Kari: Käsikirjoitukset eivät pala Laura Halminen4.6
- Kotiapulaisen salaisuus Freida McFadden4
- Jakso 1 Mikko Kuustonen3.5
- Näen sinut Yrsa Sigurðardóttir3.9
- Viimeinen leposija Elly Griffiths4.2
- Kaikki taivaan sini Mélissa Da Costa4.5
- Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami Kathryn Nicolai4.1
- Kotiapulainen Freida McFadden4
- Tyttö joka en Laura Juntunen4.1
- Sivuraide Juha Itkonen4.3
- Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki4.1
- Sitruunakevät Maija Kajanto3.9
- Satuttamisten summa Seppo Jokinen4.3
- Yökoulu ja kaamea kosto Paula Noronen4.5
- Rósa & Björk Satu Rämö4.3
- Jakso 2 Mikko Kuustonen4.3
- Harry Potter ja viisasten kivi J.K. Rowling4.6
- Jeesus tykkää laihoista tytöistä Janne Huuskonen3.3
- Se päättyy meihin Colleen Hoover4.1
- Oikeuden varjo Johanna Tuomola3.7
- Martta – nainen joka kuoli eläessään Jenni Pääskysaari3.8
- Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 2 - Vilkutus tuntemattomalle Kathryn Nicolai4.3
- Heikki Silvennoinen: Nousut ja laskut Tommi Saarela4.2
- Ennen kuolemaasi Åsa Träff3.6
- Kuolleiden kutsu Anna Jansson4.1
- Wellness Nathan Hill4.1
- Älyttömän hulluja satuja Minna Kivelä4.7
- Hilma Óskar Guðmundsson3.4
- Sinuun en ainakaan rakastu Lucy Score4
- Ikitalven polku Niilo Sevänen4
- Rambon talli: Kadonneiden hevosten mysteeri Venny Helén4.7
- Pimeä kunnia Johanna Tuomola3.9
- Kuinka kuolema kohdataan Elina Backman3.9
- Elolliset Iida Turpeinen4.4
- Melankolian mestari: Miika Tenkula Nefertiti Malaty4.5
- Salattu menneisyys Johanna Tuomola3.9
- Kuubalainen tytär Soraya Lane3.8
- Kartanonrouva Enni Mustonen3.9
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips4.1
- Viaton sydän lyö Katarina Widholm4.1
- Vitsipitsa - täytteenä Toimistopojat Juhana Salakari4.6
- Henkka Aflecht - Manjana: Kun huominen EI ole huomenna Henry Aflecht4.4
- Petsamon enkeli Virpi Vainio4.2
- Timantista tappajaksi Meri-Tuuli Auer3.2
- Suhdemuoto selväksi Laura Friman3.2
- Sairaala: vangittu, huumattu, hyväksikäytetty Barbara O'Hare4.1
- Aleksi Suomesta Tuomas Kyrö4.6
- Se alkaa meistä Colleen Hoover3.9
- Marijan rakkaus Joel Haahtela3.8
Kirja-arviot
Kooste arvioista
4.3
Arviot perustuu 109 arvioon
Muiden mielestä tämä kirja on:
Innostava
Informatiivinen
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suosituin
Arviot 2/109
Anja
17. maalisk. 2023
InformatiivinenInnostavaKoukuttavaHyvää kuunnella vaikka lenkillä.
Anne
25. syysk. 2022
InformatiivinenInnostavaViisasInspiroivaAjatuksia herättäväTodella mielenkiintoinen sisältö. Kiitos.
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
