Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Mies ja masennus: Paremman voinnin paluu!
- Kirjailija
- Julkaisija
- 8 Arviota
3.9
- Kielet
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Lapsuuden sankarit nappasivat kohti ammutut luodit hampaillaan ja raivasivat tiensä omatekoisilla räjähteillä. Leikeissä oli mahdollista olla supersankari, mutta tosielämässä voimamme ovat rajalliset. Mitä teet, jos masentaa ja mieli täyttyy vain huonoista ratkaisuvaihtoehdoista?
Tässä kirjassa ei arvuutella, milloin huono vointisi on masennusta ja milloin ei ole. Sen sijaan mietitään yhdessä, miten säilyä hengissä pahoissakin paikoissa ja ennen kaikkea, miten voi toimia niin, että elämä tuntuu elämisen arvoiselta.
Kirja antaa ajateltavaa miehille, miehen läheisille ja miehiä auttaville ammattilaisille. Se on miesten puolella muttei ketään vastaan.
Jukka Valkonen on valtiotieteiden tohtori, sosiaalipsykologi ja työnohjaaja. Hän on tutkinut miesten kokemuksia masennuksesta ja tehnyt pitkään töitä mielenterveyskysymysten parissa.
© 2019 Tuuma-kustannus (E-kirja): 9789524519847
Julkaisupäivä
E-kirja: 1. marraskuuta 2019
Saattaisit pitää myös näistä
- Voiko persoonallisuus muuttua? Markku Ojanen
- Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- Temperamentti, stressi ja elämänhallinta Liisa Keltikangas-Järvinen
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Ihminen tavattavissa Tommy Hellsten
- Virtahepo työpaikalla: kohti hyvinvoivaa työyhteisöä Tommy Hellsten
- Uhanalainen ihminen: pinnallisesta elämästä syvempään ihmisyyteen Tommy Hellsten
- Sosiaalisuus ja sosiaaliset taidot Liisa Keltikangas-Järvinen
- Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi Ronnie Grandell
- Kuka hallitsee mieltäsi?: Mielikuvien hyödyntämisen kirja Jarmo Liukkonen
- Miksi mies pelkää naista? Ja mitä siitä seuraa Jorma Myllärniemi
- Varjoista valoon: Mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla Brandon Bays
- Tunnekartasto: Kuinka tunteet tekevät meistä ihmisiä Lauri Nummenmaa
- Takaisin elämään: Uusin tieto masennuksesta ja siitä toipumisesta Irina Holma
- Tappava psykiatria ja lääkinnän harha Peter C. Gøtzsche
- Lähelle on pitkä matka Tommy Hellsten
- Onnellisuuksien oivaltaja: Mitä tiede kertoo onnesta? Markku Ojanen
- Häpeän monet kasvot Ben Malinen
- Mielen yhteydet: Masennuksen todelliset syyt Johann Hari
- Kohti arvoistasi: Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin Arto Pietikäinen
- Mielen taito: Vapauta ajatuksia - kehitä tunteita Juhani Laakso
- Masennuksesta selviää! Elina Hiltunen
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Anteeksianto: Tie vapauteen ja rauhaan Ilkka Virolainen
- Huijarisyndrooma: Miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä) Tiina Ekman
- Tappavat lääkkeet ja järjestäytynyt rikollisuus Peter C. Gøtzsche
- Voimaa: Hyvän elämän polku Antero Katajainen
- Vapaudu uskomusten kahleista – Rohkeiden aikuisten kirja Jaana Hautala
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Kiltteydestä kipeät Anna-Liisa Valtavaara
- Unien opissa: Unet itseymmärryksen palveluksessa Markku Siivola
- Valo syntyy pimeässä Tommy Hellsten
- Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Kaikki on hyvin juuri nyt: 100 paradoksia onnesta Markku Ojanen
- Tunne tunteesi 1: Tämän kirjan kuuntelijalle Katja Myllyviita
- Anna lapsen onnistua Janne Viljamaa
- Ota kipu haltuun Helena Miranda
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Ollaan ihmisiksi parisuhteessa Pekka Hämäläinen
- Vapaaksi!: Luo itse oma elämäsi Anne Karilahti
- Sata neuvoa ja vinkkiä parisuhteen päättyessä Kari Kiianmaa
- Hirveä häpeä: Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon Janne Viljamaa
- Narsisti esimiehenä: miten vapauduin työpaikkahelvetistä Sirpa Polo
- Käytä kiukkuasi: Aggression hyötykäyttö Janne Viljamaa
- Resilienssi arjessa Krisse Lipponen
- Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir
3.5 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Valkea lilja Ann-Christin Antell3.8
- Henkka Aflecht yksityisetsivänä: Uskottomuuskeikat Henry Aflecht4.1
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Näen sinut Yrsa Sigurðardóttir3.9
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.5
- Pyynikin rinteessä Kalle Päätalo4.5
- Hassu juttu Emily Henry4
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson4
- Antti Hanhivaara Linda Rantanen3.6
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
