Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Resilienssi arjessa

81 Arviota

4

Pituus
11T 58M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Tietokirjallisuus

Hyvään elämään kuuluu vaikeuksia, ja niistä selviäminen on onnellisuuden ytimessä. Resilienssi on kykyä kohdata vaikeuksia ja selvitä niistä tai niiden kanssa. Kirja esittelee resilienssin monimuotoisuutta positiivisen psykologian ja ratkaisukeskeisen menetelmän kautta.

Kirja kuvaa resilienssin yhteiskunnallista ja kulttuurista pohjaa ja sen arjessa uusintuvaa luonnetta. Myönteiset ihmissuhteet, omien ja ympäristön vahvuuksien tunteminen ja oma toimijuus mahdollistavat selviämisen vaikeissakin vaiheissa. Näitä resilienssin ulottuvuuksia luodaan ja kasvatetaan, kuten kaikkia taitoja, harjoittamalla niitä, jatkuvasti.

Tapausesimerkkien ja elämäntarinoiden kautta kirja auttaa tunnistamaan resilienssiä ja sen kehittämistä. Käytännön esimerkit esittelevät tapoja vahvistaa niin yksilön kuin ryhmän selviämistä vaikeista tilanteista. Ryhmän resilienssi koostuu yllättävän saman kaltaisista asioista kuin yksilön resilienssi - esimerkiksi työyhteisöissä ja kouluissa voidaan vahvistaa ihmisten ja ryhmien resilienssiä osana normaalia toimintaa. Kirjan harjoituksista voi hyötyä niin ohjaus- ja esimiestyössä kuin koulutus-, sosiaali- ja terveydenhuoltoalallakin.

Syvimmiltään resilienssi on elinvoiman säie, joka mahdollistaa hyvinvoinnin tilanteissa, jota elämä eteen tuo. Se luodaan ja sitä ylläpidetään omilla teoilla, oppimisella, asenteilla, ja sitä vahvistetaan jokapäiväisissä kohtaamisissa ja tilanteissa.

© 2020 Duodecim (Äänikirja): 9789523600409
© 2020 Duodecim (E-kirja): 9789523600393

Julkaisupäivä

Äänikirja: 27. elokuuta 2020
E-kirja: 11. elokuuta 2020

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
  2. Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
  3. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  4. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  5. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  6. Lapsuuden kehityksellinen trauma Juha Klaavu
  7. Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
  8. Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
  9. Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
  10. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  11. Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi Ronnie Grandell
  12. Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
  13. Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
  14. Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
  15. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  16. Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
  17. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
  18. Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
  19. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  20. Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
  21. Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
  22. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  23. Häpeän monet kasvot Ben Malinen
  24. Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
  25. Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
  26. Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
  27. Älä etsi onnea​: Epätyypillisiä elämänohjeita nykyihmiselle​ Frank Martela
  28. 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
  29. Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
  30. Näkymättömät naiset: näin tilastot paljastavat miten maailma on suunniteltu miehille Caroline Criado Perez
  31. Häpeän hoito Katja Myllyviita
  32. Keskustelun voima Ilona Rauhala
  33. Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
  34. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  35. Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
  36. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  37. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  38. Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
  39. Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomasta Harri Virtanen
  40. Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
  41. Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC Arto Pietikäinen
  42. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  43. Itsemyötätunto Ronnie Grandell
  44. Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
  45. Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
  46. Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi