Kiira
18. lokak. 2020
Herätti ajattelemaan omaa suhdettani itseeni ja huomaamaan että olen oikealla polulla kohti parempaa minääni. Tykkäsin kovasti.
4.2
Hyvinvointi & elämäntaito
Tunnetun rakkauslääkärin opit dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin kestävään tasapainoon ja terveeseen elämään.
Emilia Vuorisalmi alkoi pohtia rakkaushormonien merkitystä hyvinvoinnille koettuaan tunneburnoutin. Kirjassaan Rakkaus haltuun hän kertoo kokonaisvaltaisen ja tehokkaan reseptin terveeseen ja täyteen elämään.
Emilia Vuorisalmi kertoo kirjassaan Rakkaus haltuun, kuinka jokainen meistä voi itse tasapainottaa rakkaushormoninsa - dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin - ja nauttia elinvoimaisesta, täydestä elämästä. Hän esittelee kestävän rakkauden reseptin, jonka avulla voi lisätä itsetuntemusta, energiaa ja hyvinvointia. Vuorisalmi ohjeistaa käytännönläheisesti, miten stressiä puretaan tehokkaasti, kuinka hengitetään, syödään ja liikutaan oikein ja miten vagushermo vapautetaan ja keskushermosto tasapainotetaan.
Rakkaus haltuun vie lukijan matkalle, jossa hän oppii itsestään ja yksilöllisistä hormonaalisista tarpeistaan. Emilia Vuorisalmen omia kokemuksia ja uusimpia tutkimuksia ja teorioita avaava Rakkaus haltuun saattaa lukijan positiiviseen, itseään ruokkivaan kehään.
Lääkäri Emilia Vuorisalmi on syventynyt ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja sairauksien ennaltaehkäisemiseen. Rohkeudestaan ja aitoudestaan kiitetyn Vuorisalmen esikoiskirja Sekaisin LOVEsta kuljetti suomalaiset rakkaustieteen maailmaan. Uusin teos Rakkaus haltuun kertoo, kuinka jokainen meistä voi luoda terveyttä edistävän kestävän rakkauden reseptin - myös ilman parisuhdetta.
© 2020 WSOY (Äänikirja): 9789510454169
© 2020 WSOY (E-kirja): 9789510452707
Julkaisupäivä
Äänikirja: 14. lokakuuta 2020
E-kirja: 14. lokakuuta 2020
4.2
Hyvinvointi & elämäntaito
Tunnetun rakkauslääkärin opit dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin kestävään tasapainoon ja terveeseen elämään.
Emilia Vuorisalmi alkoi pohtia rakkaushormonien merkitystä hyvinvoinnille koettuaan tunneburnoutin. Kirjassaan Rakkaus haltuun hän kertoo kokonaisvaltaisen ja tehokkaan reseptin terveeseen ja täyteen elämään.
Emilia Vuorisalmi kertoo kirjassaan Rakkaus haltuun, kuinka jokainen meistä voi itse tasapainottaa rakkaushormoninsa - dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin - ja nauttia elinvoimaisesta, täydestä elämästä. Hän esittelee kestävän rakkauden reseptin, jonka avulla voi lisätä itsetuntemusta, energiaa ja hyvinvointia. Vuorisalmi ohjeistaa käytännönläheisesti, miten stressiä puretaan tehokkaasti, kuinka hengitetään, syödään ja liikutaan oikein ja miten vagushermo vapautetaan ja keskushermosto tasapainotetaan.
Rakkaus haltuun vie lukijan matkalle, jossa hän oppii itsestään ja yksilöllisistä hormonaalisista tarpeistaan. Emilia Vuorisalmen omia kokemuksia ja uusimpia tutkimuksia ja teorioita avaava Rakkaus haltuun saattaa lukijan positiiviseen, itseään ruokkivaan kehään.
Lääkäri Emilia Vuorisalmi on syventynyt ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja sairauksien ennaltaehkäisemiseen. Rohkeudestaan ja aitoudestaan kiitetyn Vuorisalmen esikoiskirja Sekaisin LOVEsta kuljetti suomalaiset rakkaustieteen maailmaan. Uusin teos Rakkaus haltuun kertoo, kuinka jokainen meistä voi luoda terveyttä edistävän kestävän rakkauden reseptin - myös ilman parisuhdetta.
© 2020 WSOY (Äänikirja): 9789510454169
© 2020 WSOY (E-kirja): 9789510452707
Julkaisupäivä
Äänikirja: 14. lokakuuta 2020
E-kirja: 14. lokakuuta 2020
Nauti ääni- ja e-kirjoista missä ja milloin haluat.
Arviot perustuu 541 arvioon
Sydäntälämmittävä
Inspiroiva
Informatiivinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/541
Kiira
18. lokak. 2020
Herätti ajattelemaan omaa suhdettani itseeni ja huomaamaan että olen oikealla polulla kohti parempaa minääni. Tykkäsin kovasti.
Laura
11. marrask. 2020
Aivan ihana! ❤️
Katja-Mari
30. tammik. 2021
Pitkälti edellisen kirjan toistoa, ja loppua kohden kirjassa käytiin läpi liian itsestäänselviä asioita, kuten luonnossa kävelyä ja mitä luonnossa voi tehdä. 😅Dopamiinit ja serotoniinit ovat mielenkiintoisia, mutta jos joskus kolmas kirja tulee, kannattaa vaihtaa jo aiheita.
Kristiina
1. jouluk. 2020
Tämä kirja olikin paljon parempi ja monipuolisempi, mitä otsikon perusteella kuvittelin sen olevan. Pelkkä parisuhde rakkaus kirja ei olisi kiinnostanut minua, mutta tässä olikin paljon muuta vielä parempaa. Paljon innostavaa tietoa ihmisestä ja arvostan että kirjoittaja on lääkäri.
Maija
27. lokak. 2020
Mielenkiintoinen ja inspiroiva kirja.
Kristina
2. marrask. 2020
Hyvä
Hanna
18. jouluk. 2021
Mukava kuunneltava, kuin olisi viettänyt aikaa ystävän kanssa.
Carita
17. tammik. 2021
Ihana ❤️
ani
1. marrask. 2020
Väsyttävä ja huono.
Paula
17. marrask. 2020
Hyvin ajatuksia herättävä.
Arviot perustuu 541 arvioon
Sydäntälämmittävä
Inspiroiva
Informatiivinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/541
Kiira
18. lokak. 2020
Herätti ajattelemaan omaa suhdettani itseeni ja huomaamaan että olen oikealla polulla kohti parempaa minääni. Tykkäsin kovasti.
Laura
11. marrask. 2020
Aivan ihana! ❤️
Katja-Mari
30. tammik. 2021
Pitkälti edellisen kirjan toistoa, ja loppua kohden kirjassa käytiin läpi liian itsestäänselviä asioita, kuten luonnossa kävelyä ja mitä luonnossa voi tehdä. 😅Dopamiinit ja serotoniinit ovat mielenkiintoisia, mutta jos joskus kolmas kirja tulee, kannattaa vaihtaa jo aiheita.
Kristiina
1. jouluk. 2020
Tämä kirja olikin paljon parempi ja monipuolisempi, mitä otsikon perusteella kuvittelin sen olevan. Pelkkä parisuhde rakkaus kirja ei olisi kiinnostanut minua, mutta tässä olikin paljon muuta vielä parempaa. Paljon innostavaa tietoa ihmisestä ja arvostan että kirjoittaja on lääkäri.
Maija
27. lokak. 2020
Mielenkiintoinen ja inspiroiva kirja.
Kristina
2. marrask. 2020
Hyvä
Hanna
18. jouluk. 2021
Mukava kuunneltava, kuin olisi viettänyt aikaa ystävän kanssa.
Carita
17. tammik. 2021
Ihana ❤️
ani
1. marrask. 2020
Väsyttävä ja huono.
Paula
17. marrask. 2020
Hyvin ajatuksia herättävä.
Suomi
Suomi