Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään

580 Arviota

4.2

Pituus
5T 2M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Tunnetun rakkauslääkärin opit dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin kestävään tasapainoon ja terveeseen elämään.

Emilia Vuorisalmi alkoi pohtia rakkaushormonien merkitystä hyvinvoinnille koettuaan tunneburnoutin. Kirjassaan Rakkaus haltuun hän kertoo kokonaisvaltaisen ja tehokkaan reseptin terveeseen ja täyteen elämään.

Emilia Vuorisalmi kertoo kirjassaan Rakkaus haltuun, kuinka jokainen meistä voi itse tasapainottaa rakkaushormoninsa – dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin – ja nauttia elinvoimaisesta, täydestä elämästä. Hän esittelee kestävän rakkauden reseptin, jonka avulla voi lisätä itsetuntemusta, energiaa ja hyvinvointia. Vuorisalmi ohjeistaa käytännönläheisesti, miten stressiä puretaan tehokkaasti, kuinka hengitetään, syödään ja liikutaan oikein ja miten vagushermo vapautetaan ja keskushermosto tasapainotetaan.

Rakkaus haltuun vie lukijan matkalle, jossa hän oppii itsestään ja yksilöllisistä hormonaalisista tarpeistaan. Emilia Vuorisalmen omia kokemuksia ja uusimpia tutkimuksia ja teorioita avaava Rakkaus haltuun saattaa lukijan positiiviseen, itseään ruokkivaan kehään.

Lääkäri Emilia Vuorisalmi on syventynyt ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja sairauksien ennaltaehkäisemiseen. Rohkeudestaan ja aitoudestaan kiitetyn Vuorisalmen esikoiskirja Sekaisin LOVEsta kuljetti suomalaiset rakkaustieteen maailmaan. Uusin teos Rakkaus haltuun kertoo, kuinka jokainen meistä voi luoda terveyttä edistävän kestävän rakkauden reseptin – myös ilman parisuhdetta.

© 2020 WSOY (Äänikirja): 9789510454169
© 2020 WSOY (E-kirja): 9789510452707

Julkaisupäivä

Äänikirja: 14. lokakuuta 2020
E-kirja: 14. lokakuuta 2020

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
  2. Lujasti lempeä Maaret Kallio
  3. Enää en pelkää Tommy Hellsten
  4. 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
  5. Rakastamisen taito Marianna Stolbow
  6. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  7. Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
  8. Tunteella. Häpeä Emilia Kujala
  9. Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
  10. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
  11. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  12. Sekaisin LOVEsta − Rakkaustieteen käsikirja Emilia Vuorisalmi
  13. Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
  14. Parempaa seksiä: 27 harjoitusta, joilla muutat seksielämäsi Elina Tanskanen
  15. Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
  16. Inhimillisiä kohtaamisia Maaret Kallio
  17. Erityisherkkä ihminen ja parisuhde Elaine N. Aron
  18. Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
  19. Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
  20. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  21. Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
  22. Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä Saku Tuominen
  23. Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
  24. Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
  25. Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
  26. Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
  27. Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
  28. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  29. Parisuhteen tunnelukot: Avaimia toimivaan rakkauteen Kimmo Takanen
  30. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi