3.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Kokonaisvaltaisen hyvinvointimme ja toimintakykymme perusta on meidän aivoissamme. Kaksi kolmasosaa psyykkisestä hyvinvoinnistamme on omissa käsissämme. Kaikesta tiedosta ja neuvoista huolimatta siihen vaikuttaminen on vaikeaa. Viime vuosien aivotutkimuksen myötä psyykkisten tapahtumien käsittelyyn on tullut uusia työkaluja. Mielen ja aivojen yhteyden ymmärtäminen auttaa meitä voimaan paremmin.
Aivot säätelevät kaikkea toimintaamme hengityksestä ja sydämensykkeestä alkaen kaikista monimutkaisimpiin päättelytoimintoihin ja käyttäytymiseen. Se, miten terveet aivomme ovat, miten joustavasti niiden eri osat toimivat yhteistyössä ja miten tehokkaasti pystymme niitä käyttämään, vaikuttaa monipuolisesti hyvinvointiimme, terveyteemme ja jokapäiväiseen elämäämme.
Aivotaidot antaa konkreettiset ja helpot ohjeet aivojen parempaan hoitoon, huoltoon ja käyttöön.
© 2020 Gummerus (Äänikirja): 9789512419258
© 2020 Gummerus (E-kirja): 9789512408535
Julkaisupäivä
Äänikirja: 29. heinäkuuta 2020
E-kirja: 28. joulukuuta 2020
3.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Kokonaisvaltaisen hyvinvointimme ja toimintakykymme perusta on meidän aivoissamme. Kaksi kolmasosaa psyykkisestä hyvinvoinnistamme on omissa käsissämme. Kaikesta tiedosta ja neuvoista huolimatta siihen vaikuttaminen on vaikeaa. Viime vuosien aivotutkimuksen myötä psyykkisten tapahtumien käsittelyyn on tullut uusia työkaluja. Mielen ja aivojen yhteyden ymmärtäminen auttaa meitä voimaan paremmin.
Aivot säätelevät kaikkea toimintaamme hengityksestä ja sydämensykkeestä alkaen kaikista monimutkaisimpiin päättelytoimintoihin ja käyttäytymiseen. Se, miten terveet aivomme ovat, miten joustavasti niiden eri osat toimivat yhteistyössä ja miten tehokkaasti pystymme niitä käyttämään, vaikuttaa monipuolisesti hyvinvointiimme, terveyteemme ja jokapäiväiseen elämäämme.
Aivotaidot antaa konkreettiset ja helpot ohjeet aivojen parempaan hoitoon, huoltoon ja käyttöön.
© 2020 Gummerus (Äänikirja): 9789512419258
© 2020 Gummerus (E-kirja): 9789512408535
Julkaisupäivä
Äänikirja: 29. heinäkuuta 2020
E-kirja: 28. joulukuuta 2020
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 335 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Innostava
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/335
Ilpo
10. elok. 2020
Helppolukuinen yleisesitys aiheesta. Samalla kuitenkin oma ääni puuttuu ja aiheen tuoreimman tiedon ja tutkimuksen käsittely on ohutta. Toimii parhaiten lukion tms aihetta käsittelevän opintojakson oheismateriaalina.
Samuli
11. elok. 2020
Oli tässä jotain hyviä pointteja aivojen fysiologiasta sekä kehityspsykologiasta, mutta enimmäkseen kirja oli tylsää keittiöpsykologiaa; sanoiksi puettuna asioita, jotka jokainen ajatteleva ihminen tietää jo.
Marika
25. elok. 2020
Mielenkiintoinen ja helposti ymmärrettävä.
Eino
16. toukok. 2023
Runsaasti hyvää tietoa
Anne
31. tammik. 2021
Perusasiaa aivojen toiminnasta. Hyvä kirja, jos ei tiedä ennestään.
S
4. huhtik. 2024
Hyvää
Kai
18. maalisk. 2021
Se oli erittäin hyvä kirja jossa kerrottiin että miten voi kehittää omia aivotaitoja. Joten tykkäsin tästä kirjasta koska sain siitä uusia ajatuksia oman aivo toimintani kehittämiseen joten tämä oli tarina ja tykkäsin siitä.
Heini
27. tammik. 2023
Aivotaidot on tärkeitä
Juuso
13. tammik. 2024
Perusasioita. Ja nimenomaan perusasioita kannattaa kerrata usein; kaikki muu on näpertelyä.
Virve
5. heinäk. 2023
Kaikkien tulisi lukea tämä kirja!!!
Suomi
Suomi