Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Cover for 15 minuter semester - BÅTEN

15 minuter semester - BÅTEN

39 einkunn

4.1

Lengd
0 Klst. 15 mín.
Tungumál
sænska
Snið
Bókaflokkur

Sjálfsrækt

Är det på öppet hav du känner dig mest fri och avslappnad på semestern? När du sitter i båten och bara får vara? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på dig hörlurarna, blunda och res iväg till din favoritplats i 15 minuter. Det här är ett nytt, skönt och kravlöst sätt att slappna av. Den guidade avslappningen går ut på att du tar fram dina egna bästa minnen och upplevelser av sköna semesterstunder.

Med hjälp av en trygg och varm röst som reseguide, specialskriven musik och suggestiva ljudeffekter får du hjälp att minnas din favoritsemester i båten.

Denna ljudbok ingår i en serie som består av två tidsformat och fem semesterplatser: 15 minuter är tänkt att användas mer i vardagen när du kanske sitter på bussen eller vill slappna av på lunchen. 30 minuter är tänkt att användas när du vill slappna av lite djupare, kanske på kvällen eller helgen.

Platserna för våra semestrar är: • Stranden • Poolen • Fjällen • Skogen • Båten

Välj ut din favoritsemester, sätt på hörlurarna och följ med på en guidad resa till stranden, poolen eller någon annan av de 5 semesterplatserna. Testa. Din semester är närmare än du tror.

© 2018 Snö Media (Hljóðbók): 9789198487800

Útgáfudagur

Hljóðbók: 3 juli 2018

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Rörelser för lugn och ro
    Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  2. 30 minuter semester - FJÄLLEN
    30 minuter semester - FJÄLLEN Ola Ringdahl
  3. 15 minuter semester - POOLEN
    15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
  4. Ta en paus
    Ta en paus Cathy Kristersson
  5. Meditation – Lunchpaus
    Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  6. Tillstånd
    Tillstånd Freddie Roth
  7. Progressiv muskelavslappning 2
    Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
  8. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  9. Dagen gryr
    Dagen gryr Lina Molander
  10. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  11. Vinterstugan. En meditationssaga
    Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  12. Kombinera–lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg
    Kombinera–lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg Nina Floreteng
  13. Meditation – Bada i känslor
    Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
  14. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  15. Lycka
    Lycka Lina Molander
  16. Harmoni
    Harmoni Lina Molander
  17. 30 minuter semester - BÅTEN
    30 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
  18. Meditation – Välkomna dagen
    Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  19. Muskulär vila 2
    Muskulär vila 2 Freddie Roth
  20. Vitsippsströssel och fågeltwitter
    Vitsippsströssel och fågeltwitter Annika Gelin
  21. Avslappning - Biblioteket
    Avslappning - Biblioteket Rasmus Broe
  22. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  23. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  24. PAUS- Återhämtning under dagen
    PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
  25. Vision
    Vision Freddie Roth
  26. God natt
    God natt Mikael Widerdal
  27. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation
    Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  28. Alternativ kroppsscanning
    Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  29. Tips från coachen - Självkänsla
    Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  30. Smärtlindring med mental träning
    Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
  31. Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra
    Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra Rolf Jansson
  32. Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial
    Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
  33. Nedräkning från 999-0: Porlande bäck
    Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
  34. Energikick & Självförtroende
    Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
  35. Kockens hemligheter
    Kockens hemligheter Niklas Wikström
  36. Meditation – Andningsövning
    Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  37. 15 minuter semester - STRANDEN
    15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  38. Stressa av
    Stressa av Mikael Widerdal
  39. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  40. Rosenträdgården. En guidad meditation
    Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  41. Meditation – Skogspromenad
    Meditation – Skogspromenad Vanja Persson

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt