Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Ogarnij się

Prófa frítt
18 Umsagnir

4.1

Lengd
4Klst. 46Mín.
Tungumál
pólska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia!

Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom?

Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać?

Czy czujesz, że za często ulegasz wizji natychmiastowej gratyfikacji, zamiast pomyśleć szerzej, w kontekście przyszłego szczęścia, zdrowia i sukcesu?

Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie.

To mistrzowski kurs rozwijania motywacji. Zapewnia wszystkie narzędzia potrzebne do wyznaczania (i utrzymywania!) osobistych granic, rozwijania bezkompromisowej siły woli i osiągania pełnego potencjału.

W książce:

Najczęstsze przeszkody i sposoby ich pokonania

Jak wykorzystać swoje przyszłe ja, aby wpłynąć na zachowania obecnego ja

Jak śledzić swoje postępy (i kiedy przestać je śledzić)

Wyniszczający wpływ stresu (i jak go minimalizować)

Dlaczego współczucie dla samego siebie jest tak istotne

Teoria i praktyka

Przestań działać impulsywnie i bez celu. Zacznij wreszcie żyć zgodnie ze swoimi intencjami!

© 2024 Bellona (Hljóðbók): 9788311174122

Þýðandi: Michał Kompanowski

Útgáfudagur

Hljóðbók: 15 maj 2024

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
  2. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
  3. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
  4. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
  5. Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Damon Zahariades
  6. Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
  7. Unf*ck yourself. Napraw się!: Mniej myśl, więcej żyj Gary John Bishop
  8. Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Thibaut Meurisse
  9. Sztuka rozwoju osobistego. Poznaj zasady najlepszego nauczyciela dobrobytu w Ameryce Bob Proctor
  10. Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy Brian Tracy
  11. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
  12. Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz Brian Tracy
  13. Sztuka bycia razem Agata Stola
  14. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
  15. Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys Agata Komorowska
  16. Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania Damon Zahariades
  17. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
  18. Moc mózgu: Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy Catherine de Lange
  19. 365 dni, które zmienią Twoje życie Brianna Wiest
  20. Sztuka kobiecości Beata Wróbel
  21. Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu Morgan Housel
  22. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu Paul Kleinman
  23. Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie Agnieszka Kozak
  24. Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka
  25. Human hacking. Poznaj ludzki umysł i naucz się skutecznej komunikacji Christopher Hadnagy
  26. 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia Brianna Wiest
  27. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
  28. Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
  29. Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Nick Trenton
  30. Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny S. J. Scott
  31. Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Jarosław Gibas
  32. Pewność siebie. Przepis na sukces według Napoleona Hilla Napoleon Hill
  33. Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
  34. Umysł niewzruszony. W szkole mistrzów Ryan Holiday
  35. Zrób to teraz! Przejmij kontrolę nad swoim czasem i życiem Brian Tracy
  36. Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
  37. Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Justyna Żejmo
  38. Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu José Silva
  39. Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
  40. Pięć reguł sukcesu według Myśl i bogać się. Przemień marzenia w bogactwo Napoleon Hill
  41. Zrób to od razu! Siedmiodniowy plan przezwyciężania prokrastynacji. Podkręć swoją produktywność Thibaut Meurisse
  42. Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście David Perlmutter MD
  43. Mowa ciała Maryann Karinch
  44. Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość Benjamin Hardy
  45. Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje Marcin Matych
  46. Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Nick Trenton
  47. Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie Olga Kordys-Kozierowska

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  3. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  4. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  5. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  6. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  7. Lygar Torill Thorup
    4.3
  8. Leiðarvísir hótelstjóra að morði Erlendur Arason
    3.8
  9. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  10. Umrót Tove Alsterdal
    3.9
  11. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  12. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  13. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  14. Ungfrú Ísland Auður Ava Ólafsdóttir
    4.3
  15. Hefnd Lotta Luxenburg
    4.1

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur