Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Ro på: 33 tips til det gode liv

Prófa frítt
10 Umsagnir

4.2

Lengd
3Klst. 57Mín.
Tungumál
danska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Efter et hæsblæsende liv med PTSD som mangeårig følgesvend, en karriere som leder i it-branchen, plus det løse, forstod Lisbeth Zornig, at livet havde taget magten fra hende. Hun var nødt til at standse op og tage iltmasken på, og de andre masker af. Hun gik til opgaven med at få RO PÅ ved at afprøve forskningsbaserede metoder på egen krop. Resultatet er blevet til denne guidebog, der hjælper dig til større livsmestring.

© 2025 Falco (Hljóðbók): 9788775961801
© 2025 Falco (Rafbók): 9788775961818

Útgáfudagur

Hljóðbók: 8 maj 2025
Rafbók: 8 maj 2025

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
  2. Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
  3. Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
  4. Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
  5. Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
  6. Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
  7. Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
  8. Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
  9. Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
  10. Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært Ole Henriksen
  11. Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
  12. Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen
  13. Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
  14. Bogen du vil have alle du elsker* til at læse: *(og måske nogen du synes mindre godt om) Philippa Perry
  15. Uden angst Frederik Dirks Gottlieb
  16. At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
  17. ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
  18. Livsfarlig familie: Om følgerne af emotionelt omsorgssvigt i barndommen Inge Schützsack Holm
  19. Lotuseffekten Camilla Kjems
  20. 5-sekunders reglen Mel Robbins
  21. Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
  22. Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
  23. Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
  24. Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
  25. Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
  26. Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
  27. Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
  28. Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen
  29. Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
  30. Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
  31. Faste med succes Ditte Ingemann
  32. Den døde ligusterhæk (dette er ikke en havebog): En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
  33. Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
  34. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  35. Forkert: Skam, skyld og selvsabotage Inge Schützsack Holm
  36. Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
  37. Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
  38. Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
  39. Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
  40. Hvorfor mænd altid er i sidste øjeblik og kvinder altid har styr på det hele Allan & Barbara Pease
  41. Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
  42. Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
  43. Sig farvel: Hvad præster ved om sorg Julia Lahme
  44. Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
  45. Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Fjendur Torill Thorup
    4.3
  2. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  3. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  4. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  5. Blóraböggull Sofie Sarenbrant
    4.3
  6. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  7. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  8. Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem
    4.2
  9. Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir
    3.7
  10. Lofaðu mér því Jill Mansell
    4.1
  11. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  12. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  13. Hvergi örugg Patricia Gibney
    4.3
  14. Áttunda undur veraldar Lilja Rós Agnarsdóttir
    4.3
  15. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur