Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

141 Umsagnir

3.9

Lengd
1Klst. 19Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.

© 2011 Earbooks (Hljóðbók): 9789186231774

Útgáfudagur

Hljóðbók: 1 mars 2011

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  2. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  3. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  4. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  5. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  6. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  7. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  8. Somna om Camilla Gyllensvan
  9. En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
  10. En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  11. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  12. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  13. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  14. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  15. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  16. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  17. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  18. Att växa genom möten Kay Pollak
  19. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  20. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  21. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  22. Hemligheten Dan Josefsson
  23. Tillsammans Åsa Nilsonne
  24. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  25. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  26. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  27. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  28. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  29. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  30. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt