Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036

Mental træning i idræt

2 Umsagnir

4

Tungumál
danska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Selv den mest trænede sportsmand eller –kvinde kan komme til at stå over for problemer som nervøsitet, koncentrationsbesvær og dårlig selvtillid. Heldigvis kan det modvirkes, hvis man sætter ind i tide med praktisk idrætspsykologi og ikke er bange for at takle problemerne. Freddy Gleisners bog er et godt redskab til elitesportsudøvere såvel som almindelige motionister, som ønsker at forbedre deres præstationer.

Metoderne i "Mental træning i idræt" kan også bruges i andre sammenhæng, for eksempel til at bekæmpe angst op til en mundtlig eksamen.

Freddy Gleisner (f. 1942) har en karriere som divisionsspiller og træner i håndbold bag sig. Han har studeret idræt på Københavns Universitet og siden 1981 har han undervist og rådgivet i idrætspsykologi for DIF, talrige specialforbund, landshhold, klubhold og idrætsudøvere. Freddy Gleisner er medforfatter til DIF’s "Psykoregulering" og har oversat Railos "Bedst når det gælder".

© 2019 Lindhardt og Ringhof (Rafbók): 9788711969977

Útgáfudagur

Rafbók: 25 oktober 2019

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  2. Tænk som en kriger: Din vej til mental robusthed Lars Møller
  3. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  4. Viljen til sejr: Harmoni i job, familie og fritid Jan Løfberg
  5. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  6. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  7. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  8. Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
  9. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  10. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  11. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  12. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  13. Stærk Jacob Beermann
  14. Attitude: Brug din mentale ammunition Thomas Rathsack
  15. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  16. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  17. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  18. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  19. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  20. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  21. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  22. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  23. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  24. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  25. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  26. Personlig motivation Lars Stig Duehart
  27. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  28. All in: 10 konkrete råd til fremtidens iværksætter Jesper Buch
  29. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  30. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  31. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  32. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  33. Kvinderne bag vesten: I skyggen af en rocker Stine Lukowski
  34. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  35. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  36. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  37. Leder DNA Rasmus Ankersen
  38. 12 regler for livet: En modvægt til kaos Jordan B. Peterson
  39. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  40. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  41. Sluk Imran Rashid
  42. Tænk som en vinder Eskild Ebbesen
  43. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  44. Invester i livet: Køb aktier og bliv fri Pernille Wahlgren
  45. Coaching Sofia Manning
  46. Sunde vaner med succes Henrik Duer

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt