Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036

Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning

37 Umsagnir

4

Lengd
6Klst. 21Mín.
Tungumál
danska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Søvnløs er en spændende, morsom og klog bog for alle, som ligger vågne om natten og tænker på hvorfor – og så er bogen til dem, der ligger ved siden af.

I seksten år har norske Anders Bortne været søvnløs. Flere gange har han forsøgt at få hjælp, uden resultat. Men nu er han nødt til at gøre noget. Han har to små børn, en kone og fuldtidsjob, så det går ikke længere at befinde sig i en zombietilstand.

Ingenting skal være uprøvet: sovemedicin, yoga, urter, akupunktur, hypnose. Anders Bortne leder overalt efter en kur, og de løsninger, han finder i sin jagt på søvnen, er både hovedrystende, øjenåbnende og lattervækkende. Under jagten vokser også en anden historie frem. For hvad ved vi om døgnets vigtigste timer? Hvordan ser søvnens historie ud? Og hvorfor skal vi egentlig sove?

I Danmark – som i Norge – er søvnløshed udbredt. Den seneste nationale sundhedsprofil herhjemme viser eksempelvis, at 41 procent af de voksne danskere har været generet af søvnproblemer inden for de seneste 14 dage.

Men løsningen på søvnløsheden er ofte tættere på, end man tror. I Anders Bortnes tilfælde lå den lige på den anden side af gaden.

© 2020 Gads Forlag (Hljóðbók): 9788712060758
© 2020 Gads Forlag (Rafbók): 9788712059448

Þýðandi: Søren Vinterberg

Útgáfudagur

Hljóðbók: 2 mars 2020
Rafbók: 2 mars 2020

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på Kathryn Nicolai
  2. SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
  3. SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
  4. Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
  5. Sov rigtigt Nick Littlehales
  6. Fald i søvn på 15 minutter Metta Myrna
  7. Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
  8. Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
  9. RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
  10. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  11. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  12. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  13. Sov godt med Dr. Manniche Vibeke Manniche
  14. I Guds rige Anne-Grethe Bjarup Riis
  15. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  16. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  17. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  18. Vinterland Kim Faber
  19. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  20. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  21. Aldrig mere træt Pia Norup
  22. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  23. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  24. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  25. Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation Metta Myrna
  26. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  27. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  28. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  29. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  30. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt